Раз в день можно - как одну трапезу. Я питаюсь правильно уже без малости, 7 лет и частенько делаю себе бутерброды на полдник. Три раза в неделю точно. Прочла просто несколько статей разных диетологов, как их правильно есть (когда и с чем).
Так вот, полноценный прием пищи заменять бутербродами вредно (Завтрак, обед и ужин), а вот, как перекус, чтобы не быть голодным, можно съесть бутерброд между основными приемами пищи.
Овощной бутерброд запиваем соком или водой, а мясной несладким чаем.
При этом, одна из основных трапез (до или после такого перекуса) должна быть горячей, а желательно с первым блюдом - чтобы не нарушался процесс пищеварения
Бутерброд - это смесь несочетаемых углеводов с белками, очень неприятная смесь, вызывающая брожение в ЖКТ. А если это еще и мясной бутерброд - гниение, а если с колбаской, приправленной глутаматом натрия - тут вам и токсинчики, и пищевая наркомания.
Говорят, что процессы брожения подавляют процессы гниения или наоборот - не суть. Какая разница?
Любит наш ЖКТ овощи и фрукты, но в чистом виде, желательно без смешивания. Тогда он освобождается и от брожения, и от гниения. И энергия не тратится на переваривание непонятночегозакинутогочерезротовоеответстие, а направляется на своевременную чистку, починку, отладку и просто счастливую радостную активную жизнь.
Столько, сколько хочется, когда хочется, где хочется и какие угодно душе. Главное, перед едой прочитать "Отче наш"! Далее:"Господи, очи всех на тебя уповают..." И Слава Богу!
Тогда не переешь, не растолстеешь и будешь есть бутерброды хоть с рябчиками и ананасами, как некогда буржуи... Можно запивать шампанским, грогом, виски, русской водочкой. Мартини подойдёт...
Постоянно. Главное, что бы составляющие бутербродов были каждый раз разными. И лучше всего делать бутерброды горячими. Это очень просто, быстро и вкусно. Один из примеров:
Нарезаете тонкими кольцами помидор, мелко шинкуете зелень. Выкладываете хлеб на противень, выкладываете на хлеб помидоры. Натираете чеснок, сыр и перемешиваете с майонезом. Потом нарезаете кубиками колбасу и выкладываете поверх помидоров. Выкладываете соус из майонеза, сыра и чеснока поверх колбасы и закладываете в разогретую духовку на 15 минут.
Приятного аппетита!
Бутерброды можно есть каждый день и не один раз. Ритм жизни сейчас такой, что хорошо поесть не всегда удаётся, а бутер - это быстрый перекус, можно на ходу. Каждое утро перед работой я пью кофе с бутербродом уже много лет и альтернативы не вижу. В течение дня частенько тоже перекусываю бутербродами и ничего вредного здесь нет, лучше перекусить бутербродом, чем ходить голодным! Так что, господа, кушайте бутерброды и радуйтесь жизни!
Бутерброды это вредная пища из-за которой можно просто набрать хороший вес. Бутерброды наносят вред желудку, потому как это сухая пища и в ней нет полезных веществ для нашего организма. Нужно больше есть супов, для того, чтобы не прибавлялся вес.
Добавить комментарий