Как быть, если я совершенно не переношу шум, а все в семье очень болтливы?

У меня такая беда, я с ней мучаюсь, шумы буквально высасывают из меня силы и если есть шум, который не зависит от меня, то у меня возникает раздражение и ощущение как будто мне становится жарко.

Сама не могу избавиться от посторонних шумов (соседи), но посоветовала бы переезжать в тишину, стараться как можно больше времени проводить в полной тишине (без фона), особенно хорошо высыпаться, чтобы при этом никто не мешал.

Видимо это такой склад людей, когда мне не дают морально отдохнуть (частый шум), то у меня как будто начинается состояние аффекта, меня выбивает это из колеи.

Знаю одно, что никакой пустырник, ново-пассит и т.п не поможет на долгое время при постоянном раздражении.

Так, что единственное спасение-это полная тишина, но она роскошь.

Я сам не люблю постоянного трындения на фоне, несущего всякий информационный мусор - будь-то телевизор, радио, или постоянные пустые разговоры. Если близкие слишком долго напрягают подобными факторами (такое нечасто, но бывает), я прошу по кр. мере делать перерывы - действует. Или уж делать потише зомбоящик/музыку, или же прошу надеть наушники. Вообще, смотреть надо по ситуации. Если не слушаются, игнорирует просьбы - можно и поскандалить, показать открыто своё недовольство, чтобы, как минимум, знали о Ваших претензиях.

Вообще, если долго напрягают чем-то подобным, то недовольство/злоба возникает, скорее, не из-за самого фактора раздражения, а из-за игнорирования просьбы, ибо затрагивается собственная гордость/гордыня, уязвляется Эго, "даже родным наплевать на просьбы?!", "что за отношение?!" и т.д. Поэтому, нужно уметь отделить одно от другого, и если внутренне получится это сделать, раздражающий фактор может задевать гораздо меньше, что сохранит много нервов.

Саму бывает напрягает, притом звуки техники такие как музыка, телевизор или компьютер- мне не мешают. А вот когда дергают по пустякам - очень даже. Вот клею комнату, одна, никого не трогаю, помощи не прошу, и начинается - одному кушать погрей, второму свет в туалете включи, с третьим поболтай.... Все сами могут сделать, видят что занята, но нет же! Мне в таких случаях помогает "высказаться"... Высказала и пошла своими делами заниматься, меня все услышали и поняли, а если молчать... то откуда все узнают что нужно и личное время и тишина?

К сожалению вариантов маловато:

1- хорошие беруши в уши;

2- отдельное помещение, комната, квартира или дом;

3- развод и переезд туда, где будет тишина всегда..)

только переезд туда, где тишина. Найдёте, напишите, пожалуйста, адрес ,я тоже переберусь