Зависит от человека, как мне кажется... от его возраста.
У меня привычки формируются за четыре-пять повторений.
Я помню в детстве, мне было шесть лет, я решила приучить себя заправлять кровать.
Я сделала это утром через силу один раз, через силу сделала второй...
На третий день я даже не заметила, как заправила кровать. И по сей день, хотя прошло уже больше двадцати лет, я не могу встать и бросить кровать неприбранной - привычка!
Вообще в психологии считается, что привычка вырабатывается через 21 день. если за это время получилось сформировать, то сможете закрепить.
Добавить комментарий