Последние 2 года не набираю, а наоборот старалась немножко похудеть, сейчас мой вес такой, как я и хотела, и уже год он держится плюс минус 1-1.5кг.
Просто катастрофически, стоит съесть что-то сладкое или выпечку, сразу же масса тела прибавляется, мне очень сложно удерживать нормальный вес. Совсем не употреблять в пищу ничего вкусного сложно, жизнь и так несладкая, а почему я так реагирую даже на однократное нарушение питания-не знаю. Стараюсь дать себе физическую нагрузку, но тоже не всегда с эффектом. Генетическая склонность к полноте.
Добавить комментарий