Как быстро восстановиться после рабочего дня?

Я бы предложил такой вариант. В первую очередь - поесть, но без излишеств и без алкоголя. Затем сесть на диван, откинуть назад голову и закрыть глаза. Сон, конечно, на вас молниеносно навалится, и даже может быть вы поспите минут 20-30. Мне лично этого вполне достаточно, чтобы ПОЛНОСТЬЮ восстановиться после тяжелого дня.

Тут правда один нюанс. Соберите волю в кулак и не дайте себе лечь после того, как захотели спать. Спать нужно именно сидя, в этом весь прикол. Попробуйте. Голова очистится от лишней информации, тяжелых эмоций, а это самое главное.

После того, как вы поспите, нужно заняться любимым делом. Для этого нужно, чтобы у человека было хобби. Но можно и просто прогуляться, загрузиться новыми, позитивными эмоциями. Если есть для этого автомобиль с музыкой - очень хорошо!

Самое лучшее "хобби" - это конечно любимая девушка. Правда, тут нюанс - не будешь же менять этих девушек каждые полгода. Как-то так получается, что за полгода любимая девушка превращается в нелюбимую и даже в сильно скандальную и раздражающую... Хоть не женись! )