Как быстро успокоится?
Ответов: 4
Кроме приема таблеток и попыток отвлечься каким-либо занятием, есть простые комплексы дыхательных упражнений. Их можно выполнять в любой обстановке. Таким образом, в течение нескольких минут вы будете в норме. И при этом не станете нагружать печень и сосуды, не создавать иллюзию решения проблемы.
Наверно, после того, как острота пройдет, надо провести разбор ситуации. Возможно, она повторяется и надо принять какие-то решения?
Выпейте стакан кефира или съешьте йогурт с половинкой чайной ложки корицы. она и давление понизит и поможет успокоиться. не хотите пить кефир, тогда просто в течение нескольких минут понюхайте корицу или коричное эфирное масло. Результат потрясающий, не только успокоитесь, но и настроение поднимется.
Чтобы быстро успокоиться, нужно выпить залпом стакан воды, уже легче станет. Потом можно выпить коньяка или успокаивающих таблеток, можно выпить валерианки. Пейте из препаратов что-то одно, всё вместе мешать нельзя.
Займитесь любимым делом. Можете почитать интересные книги или же просто лечь отдохнуть, помечтать:)
Похожие вопросы
Добавить комментарий