Как быстро придти в себя, если выбита каким либо сообщением из колеи?
Ответов: 3
Во всём мире почему-то считается, что прийти в себя в таких случаях помогает алкоголь. Я конечно не спорю, алкоголь расслабляет и немного дурманит мозг и нервную систему, что позволяет видеть и относиться к происходящему и окружающему немного проще и легче. Что конечно же и сглаживает полученные впечатления, снижает стресс и т.д.. Но ведь это только с одной стороны! А с другой именно приём алкоголя в стрессовой ситуации наносит более сильный вред, чем просто приём такой же дозы алкоголя, но в обычной ситуации. Я бы лично посоветовал заняться сексом! Это и приятно, и вреда нет ни какого, да и давно уже известно, что после сильных впечатлений или стресса женщина получает гораздо более сильное удовольствие!
У меня та же проблема - как сообщение неприятное, сразу накатывает усталость продолжать трудиться уже невмоготу. Заметила что помогает восстановить силы еда- например пара бананов и апельсинчик. Неплохо потом еще в окно посмотреть на деревья, на зелень- все это положительные эмоции и они помогают правильно полученное сообщение усвоить, так чтобы вреда оно больше не наносило.
Есть упражнение – Вдыхаете глубоко на счет 4 – один, два, три, четыре. Пауза. И выдыхать, но медленнее – четыре, три, два, один. Пауза. И снова, повторите раз так 10 -11. Думать будете только о счете и правильном дыхании, о неприятности думать будет некогда. Это же упражнение помогает при икоте.
Похожие вопросы
Добавить комментарий