Как быстро подтянуть живот после второй беременности?
Ответов: 2
Попробуйте занятся бодифлексом. Мне помогает достаточно быстро. Информации в интернете полно на эту тему. Я для начала прочитала книгу Грир Чайлдерс. Потом посмотрела видео занятий с ней и с Мариной Корпан. Для себя выбрала Марину. Результат действительно есть. В боках -5 см., в талии -4. Единственное большое НО заниматься нужно каждый день. Всегда. Ввести бодифлекс в образ жизни. Кстати у меня тоже двое детей. Отзанимавшись пару недель и почувствовав себя достаточно «стройной», я забросила это дело и вот уже по три см. там и там вновь со мной.
Бодифлекс занимает 15-20 минут в день и это время можно найти для себя.
Когда есть время втягивайте живот на 20-30 сек и расслабляйте, опять втягивайте и т. д. это поможет подтянуть не много животик. Делайте как можно чаще.
Похожие вопросы
Добавить комментарий