Как быстро научиться ходить на шпильках?

Прежде чем начинать учиться ходить на каблуках было бы весьма и весьма желательно проконсультироваться с врачом-ортопедом, врачом-хирургом, опытным инструктором ЛФК или фитнесса или опытным массажистом или мануальщиком.

Дело в том, что некоторым девушкам и женщинам каблуки противопоказаны по причине врожденных анатомических особенностей опорно-двигательного аппарата (позвоночника и тазовой области) или поперечного плоскостопия, предрасположенности к деформации большого пальца стопы (hallux valgus) роста так называемых «косточек» около большим пальцев

Не следует ходить на шпильках до 17-19 лет, до окончания роста и формирования костей, суставов и сухожилий

Если Вы все-таки получите «добро» на хождение на каблуках, то начинайте с небольшого устойчивого, обязательно делайте элементарные упражнения и обязательно следите за ногами, сгибайте-разгибайте пальцы ног хотя бы немного ходите босиком по неровной поверхности, немного на пятках на носках, на внешней и внутренней стороне стопы.

Быстро никак. Если вы не выработали правильную походку без шпилек вам не суждено научиться ходить красиво на шпильке. Учитесь ставить ногу правильно выпрямляя ее в коленке а не оставляя полусогнутой. Этот этап требует времени и дрессировки при каждом шаге. Вы должны следить за своей ходьбой всегда и везде пока такая постановка ноги не станет привычкой. А вот после того как нога будет при ходьбе становиться правильно можно и быстро научиться ходить на шпильке. Ведь на ней достаточно просто понять как держать равновесие. На это уйдет 1-2 не больше.

При правильной постановке ноги вы и без шпильки будете ходить как королева.