Как быстро набрать вес, не используя химию и добавки?
Ответов: 6
Могу Вам дать совет, как набрать вес. Мне посоветовал знакомый врач лет в 16. Нужно смешать сметану с пивом (употреблять в разумных количествах, конечно, и не имея предрасположенности к алкоголизму). Но если Вы действительно, в млс, тогда могу посоветовать есть как можно больше грецких орехов и семечек(это серьезно). Если есть возможность, ешьте больше мучного и со сливочным маслом.
Есть подозрение, что автор имеет в виду набор мышечной массы. Тогда основными продуктами должны стать мясо, яйца и творог - белковые продукты, дающие питание мышцам. А также регулярные физические силовые нагрузки, не менее трех раз в неделю с отягощениями (качалка).
Нужно массово все поедать, устроить сидячий образ жизни, забросить на физ. нагрузки. Торты, шашлыки, фастфуд - всё должно поедаться. Больше нужно кушать по ночам и после 6. Просто нужно кушать в достаточных количествах, и все нормализуется.
зависит от того какой вес имеется ввиду .. если мышечный, то строго определенный рацион .. желательно прописанный тренером .. а если тупо жира нагнать, то МакДак Вам в помощь .. стопроцентный вариант ...
Если курите, то бросить курить!
В зоне поправиться можно только занимаясь спортом.
Или подружиться с администрацией)), откормит.))
Есть много сладкого и не выходить из макдональдса.
Похожие вопросы
Добавить комментарий