Жирным или толстым? Просто есть одна древняя персидская притча, как люди откармливали баранов на жир. Победил бедняк, который кормил и бил барана. Тот оказался тощим, но самым жирным - бедняк вбил жир едва ли не в кости. Я, например, человек не худой, и не знаю, как избавиться от лишнего веса, с годами это превращается в проблему номер один, потому что становится тяжелее, особенно на работе. И, собственно, все пошло от простейшей травмы. Но не думайте, что обязательно нужно травмироваться. У каждого человека свой обмен веществ и есть вероятность, что может ничто не помочь для устранения худобы. А постоянно кушать, да ещё вполне нездоровую пищу... Это вопрос стоит того, чтобы задать его американцам - они наверное все едят подобную пищу.
А для чего это нужно вообще? Жирным станешь, будет трудно передвигаться, лучше уж быть в меру худым, то есть нормальным с обычным средним весом. А так, если нужно, то можно жрать по больше всего всякого разного, пирожков тортов разных, пельменей, и все такое питательное чтобы было и все. Так можно быстро поправиться.
Первым делом нужно скорректировать питание, увеличить порции, калорийность блюд. Питание должно быть белково-углеводным. Кашу на завтрак только на молоке, со сливочным маслом. Питание должно быть дробным, 5-6 раз через равные промежутки времени. И если проголодались, обязательно что-нибудь перекусить, голодать нельзя. Спать обязательно 7-8 часов, регулярные физические нагрузки в спортзале.
Зачем оно вам надо? Для того чтобы набрать жиру, нужно питаться быстрыми углеводами, это все сладкое, мучное, можно не выходить из макдональдса, тогда вам жир будет обеспечен, только нужен ли он вам...
Есть целый день все вкусненькое, много лежать на диване, по возможности меньше двигаться. Через месяц встать на весы и увидеть вожделенный привес живого веса
Кушать без остановки мясное, мучное и прочую очень питательную пищу.
Добавить комментарий