Как быстрее восстановиться после кесарева сечения?

Лучший способ для восстановления после любого вида родов - это грудное вскармливание. Природой все очень хорошо продумано. Кормите грудью - выделяется гормон окситоцин, отвечающий за сокращение матки. Соблюдаете диету кормящей матери - уходит лишний вес, приобретенный во время родом. Кормите грудью!!! Это лучшее для наших детей!!!

После кесарева сечения сложно восстановиться прежде всего психологически. А это играет свою важную роль.

Женщина переносит ведь полноценную операцию, а далее это и болевые ощущения, и боязнь, что что-то пойдет не так, шов разойдется или заживление продлится дольше положенного срока.

Это бессонные ночи, волнение за малыша... Ко всему, заняться полноценно восстановлением прежней фигуры, после кесарева, женщина сможет гораздо позже. От этого, возможно, она начинает тоже переживать, не ощущая в буквальном смысле тонус мышц живота.

Все преодолимо. Главное понять, что на все нужно свое время, не придираться к себе, не нервничать, не бояться.

Начинать собой заниматься ( с точки зрения спорта) нужно потихоньку, с малых нагрузок и только после разрешения наблюдающего врача.

А первое время нужен полноценный сон по возможности, правильное питание и питье.

Грудью надо кормить, если нет противопоказаний к этому.

В роддоме после кесарева сечения я чувствовала себя "больной", хотя и малыш был рядом. На восьмой день меня вы писали и... понеслось... "Болеть" было некогда, приходилось крутиться как белка в колесе, о своих болячках забыла, погрузившись в заботу о малыше.

Единственное, что первые 2 недели было сложно вставать - ложиться (шов при напряжении болел).

ну и конечно же грудное вскармливание очень помогло - это было хорошим обезболивающим.

Естественно, чтобы быстрее восстановиться, нужно больше двигаться, не жалея себя, так восстановление будет лучше и без осложнений (естественно, мышцы брюшного пресса сильно не тренировать.

Больше отдыхать, не нервничать, правильно питаться, не стараться переделать все домашние дела сразу.

Как правильно заметили, необходиом кормить грудью! Если в советское время считалось, что если кесарево, то грудного вскармливания не будет. Ребенок будет искусственником, то в последнее время кесарево не считается противопоказанием для грудного вскармливания. И даже наоборот, поощряется.