Как бороться со своими приступами ревности?

У каждого свой метод. Найти его должны Вы сами. Некоторые говорят про себя: все равно он приходит ко мне, значит любит только меня, все остальные так...

Другой говорит: ревновать, значит считать себя недостойно его любви, считать себя хуже той другой, это унизительно, ну и т. д...

Третий думает так: Ну вот выясню я что у него есть другая, дальше что? Нужно будет что то решать, а что? Разводится, уходить не хочется, у нас нормальная семья, а простить, значит унизить себя, а если он воспримет это как должное и начнет гулять направо и налево?...

Еще вариант: все равно он выкрутится, какие бы подозрения меня не мучили, он отвертится, наговорит с три короба и я поверю, так зачем тогда себя истязать?..

Или: ну и пусть гуляет, я к нему равнодушна, он просто мой спонсор, остальное меня не волнует...

Или: он мне может и изменяет, так ведь и я не отстала...

Вариантов может быть миллион, ищите именно свой!

У каждого в той или иной степени присутствует чувство ревности. У кого-то от комплекса неполноценности (подсознательный страх, что "я хуже другого"), у кого-то чувство эгоцентризма/собственности ("это мое , должно быть со мной, должно делать , что я хочу). Это нормально , но не зрело. Поймите проблему, работайте над собой (можно ж делать вид, что не ревнуешь). Но если партнер открыто и постоянно дает повод ( не фантастический, а вполне конкретный), надо с ним поговорить (либо это просто "дразнилка" либо повод действительно есть). Главное - стараться действовать рассудком, а не слепыми эмоциями. Можно же сказать : "не обнимайся при мне с другими, даже по дружбе - мне это неприятно". Вас услышат и поймут гораздо быстрее, чем если вы будете устраивать скандалы с истериками

Есть разные варианты, которые сводятся к тому, чтобы изменить свое понимание.

Можно напоминать себе, что никто и ничто в этом мире нам не принадлежит, что никто нам ничего не должен. В каждом человеке есть Бог и свободная личность, на права которой посягать нельзя.

Можно напомнить себе, что негативными мыслями мы притягиваем негативные ситуации. Если почвы для ревности нет, то она может появиться из-за наших мыслей.

Все попытки подчинить контролю другого человека заканчиваются одинаково: никому не нравится, когда его контролируют и когда на него давят. И человек спасается бегством.

Многим знакомо изматывающее чувство ревности. Это в какой то мере ваша сущность и не нужно сильно переживать из-за этого. Каждый раз когда происходит приступ ревности, прокручивай у себя в голове две фразы "Я себя люблю, и я достойна любви" и "Я могу потерять свою любовь". И главное, чтобы вылечиться от ревности, нужно убрать у себя неуверенность, и страх быть брошенным.

P.S. Если это осилите, то вы освоите новое состояние и отношение с вашим любимым будет строится на основе настоящей любви и взаимного понимания, конечно же уважения.