Как бороться со страхом?

Только психологически можно победить страх, самый большой связан с нашими близкими, их благополучием и пониманием, что невозможно уберечь их от окружающего зла. В наших силах лишь помогать по мере возможностей и стараться дарить радость. Положительные эмоции прогоняют страх.

Страх.. это слово уже вызывает неприятное чувство однако его можно побороть. Вам нужно заглянуть страху в глаза в самую его глубь, чтобы понять , что это и не страх вовсе. Формально говоря каждый из людей чего-то боится. К примеру я боюсь пауков с самого детства. Однако можно воплотить своё воображение и взглянуть на это с другой стороны. К примеру паук это всего лишь насекомое. На тварь!!!.... и раздавил одним пальцем и всё. Никаких проблем. Загляните своему страху в глаза и поймите, что вы для своего страха сами страх)) Однако в восемь глаз смотреть паршиво))) Удачи!!!

Попробуйте поговорить с психотерапевтом. Возможно, он поможет Вам вытащить конкретные страхи на поверхность. Тогда Вам будет легче с ними бороться. Если этого не произойдёт, то Вам назначат лечение. Выпишут что-нибудь для укрепления нервов (не пугайтесь, это не обязательно будут сразу антидепрессанты, могут дать обычные витамины). Станет легче с физической стороны, проще будет анализировать то, что Вас пугает. Потому как что-то пугает точно, просто Вы стараетесь об этом не думать.

Для того, чтобы перестать бояться всего и везде, стоит начать с закаления характера, стать более волевым. Подумать, что именно страшит и понять, что это лишь выдуманные не существующие страхи. То есть, с любыми проблема возможно справиться и всё временное и уходит в прошлое.