Как бороться с морщинами в домашних условиях?

Лучшее средство - массаж лица. На себе испробовано, мне за 40, морщин нет. Алгоритм проведения массажа лица:

Массаж всегда проводится курсом, 15 сеансов через день, через 1 месяц повторить, потом через 2-3 месяца . Время проведения массажа – не менее часа!

Самое главное – никогда не стягивать кожу вниз, все движения направлены так или иначе вверх!

Для массажа лица используется два приема – поглаживание и постукивание, а растирание здесь неприменимо.

1. На хорошо очищенной коже лица распределить масло для массажа. Масло для массажа лучше взять оливковое, так как миндальное или жожоба очень быстро впитываются и кожа становится сухой, а если кожа сухая, при массаже ее легко потянуть и эффект от массажа будет обратный. В оливковое масло желательно добавить эфирное масло или комбинацию из эфирных масел, тогда эффект усилится во много-много раз. Самые лучшие масла для укрепления кожи, устранения морщин – масло лаванды, петит грейн, роза, нероли, лиммет, герани. Если Вы берете одно эфирное масло, добавляйте 3-4 капли на 10 мл масла оливкового. Если комбинацию, то, соответственно поровну, чтобы в общей сложности получилось 3-4 капли на 10 мл.

Я пользуюсь маслами лиммета и нероли, капаю их по 2 капли на 10 мл, получается 4 капли на 10 мл, и считаю, что это лучшее средства от морщин и для подтяжки кожи лица и шеи. Так считают и многие косметологи, которые используют масла при массаже. В России самое качественное масло – австрийской фирмы «Styx» или щвейцарской «Вивасан». качественное масло нероли не должно стоить меньше 14 долларов, но его хватит года на 2. Масло лаванды, к примеру, в России стоит дешево – примерно 3,5 доллара. Также хороша следующая комбинация масел для массажа: герань 2 капли, лаванда 3 капли, иланг-иланг 3 капли на 15-20 мл оливкового. Но лимметт и нероли лучше.

Где я это взяла. Из толстенных книг про массаж (пришлось изучить, когда поняла, что практически все дипломированные косметологи, у которых я делала массаж в моей прошлой жизни, не соблюдают строгость кожных линий, а это чревато обратным эффектом) и про эфирные масла, то есть придумала не сама, опробовала на себе в течение лет эдак 10. Не знаю, что больше помогло, - наследственность, массаж, или то, что я не использую никакие кремы кроме масок для лица или чистых масел (жожоба, масло черного тмина, авокадо), морщин у меня, кажется нет даже под глазами, хотя это дело легко наживное. Может, помог химический пилинг. Еще раз оговорюсь, что для массажа подойдет только оливковое масло, а вышеперечисленные, просто вместо крема для подпитки и увлажнения кожи. Насчет кремов: я считаю, что любой крем способен принести только вред, так как в любом креме содержатся гормоны, консерванты, а полезные вещества – сомнительно. Поэтому я не забиваю поры чем попало, стараюсь хорошо очищать кожу мягким скрабом или очищающей грязью (лучше с мертвого моря, она в России, кстати стоит дешево), можно розовой глиной (кстати, стоит она копейки, а пользы от нее очень много) , а если ничего нет, то можно изредка смесью соды и мелкой соли с медом и желтком, но такое термоядерное очищение выдержит не всякая кожа.

1. Массаж.

Распределить масло на коже лица и шеи.

Лоб.

А) Найдите самую середину лба и кончиками пальцев начните поглаживания вверх к волосам попеременно то одной, то другой рукой, двумя пальцами. Движения – медленные, плавные, 2-3 минуты.

Б) Поглаживания от середины лба к краям направо-налево одновременно в горизонтальном направлении до волос устремляясь чуть-чуть вверх 1 минуту. Кожа никогда не должна сдвигаться вниз!

Повторить а, затем сделать б.

Еще раз а, б.

в) Другой прием – поколачивание. Подушечками четырех пальцев начинаем постукивания от середины лба к волосам, достаточно частые движения, примерно 10-12 ударов в секунду, при этом кожа немного поднимается вверх. Стукаем минуты 3-4, затем опять повторяем а, б.

Г) Наложить расправленную ладонь на весь лоб, прижать ее с большой! силой, не сдвигая кожу!, чтобы вся сила пришлась на морщины над носом, подержать 5 секунд, сделать колебательное движение, как бы разглаживая морщины, резко отпустить, сделать так еще раза 4-5.

Со лбом покончено.

Пока мы делали лоб, масло увлажняло кожу, но если его мало, и руки плохо скользят, то нужно добавить, чтобы не растянуть кожу!

Область кожи вокруг глаз.

Под глазами

Область кожи вокруг глаз очень тонкая, ее аккуратно поглаживают внизу под глазами от внешнего угла глаза к внутреннему, не сдвигая при этом кожу!

После поглаживания выполняют прием надавливание от внешнего к внутреннему углу мягкими нажимами подушечек пальцев, получается 6-7 нажимов от начала (внешнего угла глаза) до конца.

Затем опять поглаживания.

Над глазами.

Здесь наоборот – поглаживания от внутреннего угла к внешнему. Никаких постукиваний.

С глазами все.

Щеки.

Поглаживания в течение 10-15 минут по направлению кожных линий строго.

1) От самой выступающей части носа до висков 10-15 раз, затем:

2) От центра верхней губы к середине ушных раковин 10-15 раз, затем:

3) От середины подбородка к мочке уха 10-15 раз.

Далее постукивания снизу вверх – от подбородка к нижним векам подушечками четырех пальцев 2-3 минуты, затем повторить щеки 1,2,3 - поглаживания.

Наложить расправленные ладони на обе щеки, прижать их с большой! силой, не сдвигая кожу!, подержать 5 секунд, сделать колебательное движение вверх-вниз, резко отпустить.

Удалить остатки лишнего масла, промокнуть лицо теплым полотенцем и чуть-чуть отдохнуть.

Массаж закончен. Если Вы старались, вы должны устать. Будьте красивыми!