Как бороться с кошмарами, если они снятся постоянно?

Чаще всего говорят, что не ешьте на ночь и кошмаров не будет. Но кошмары снятся не от этого. Попробуйте почистить квартиру или дом, где вы спите, церковными свечками. Начиная от входной двери, идти по часовой стрелке, крестя углы, дверные проёмы и окна. Ещё есть рекомендация ставить у изголовья, на тумбочке, стакан с водой или лучше пол литровую банку. Якобы вода вбирает всю негативную информацию, пока вы спите. А утром эту воду надо выливать в унитаз. И эту банку в быту и пище не использовать. Ещё на ночь можно пить мятный чай и смотреть только хорошее по телевизору или в интернете.

А мне наоборот нравятся кошмары. Просто мне вообще редко снятся сны, а если и снится что-то - то билиберда какая-то. А вот кошмары - это круто. Я обожаю смотреть ужастики. Недавно проснулся от того, что я кричал во сне. А как известно, человек во сне нормально кричать не может, а получается какой-то томный стон, в общем странный и непонятный звук, похожий на умственно отсталого. Так я проснулся и мне было смешно от того звука, который я издал 🙂

Очевидно надо бороться не с кошмарами, а построить спокойный образ жизни, избавиться от страха, применять здоровую пищу, увлечься любимым человеком, перед сном принимать прохладный душ, смотреть спокойные фильмы, с закрытыми глазами представлять любимую природу

Ну самой правильной методикой будет в этой ситуации-это обратится к врачу. Он лучше нас знает как с этим бороться. Единственное что я знаю на эту тему только то, что кошмары снятся, если на ночь съесть сладкое. Может быть в этом и есть причина?