Всем хорошо известны советы - напрячь все возможные мышцы и побольше двигаться. Если есть чай, то, безусловно, пить его. Не думаю, что нужно напоминать о тёплой одежде.
Но я слышала и ещё один, довольно парадоксальный совет: чтобы не почувствовать холода, нужно постараться максимально расслабиться и представить себе, что вы находитесь в парилке. Если это вам удастся, то вы не замёрзните.
Обязательно купите себе термобелье. Перед тем как одеть шерстяные носки, оденьте простые хлопковые.
Добавить комментарий