Как бороться с грустным настроением?

Сначала надо разобраться, в чём причина грусти, а затем, покопавшись в Душе, проанализировав ситуацию, приведшую к плохому настроению, "инвентаризировать" всё моменты, мешающие жить, и постараться освободиться от них, т.е. не уходить в себя, приукрашивая и обогощая пессимизм, а встряхнуться мысленно, сказав себе: "ничего смертельного-то и не произошло и, раз живу, значит, исправить что-то я в силах..."

Часто грусть может быть и абсолютно беспричинной. В такие минуты надо выходить куда-то или заняться дома чем-то, - например, можно даже устроить себе обед или ужин... и радоваться Жизни.

В первую очередь иду в парикмахерскую, на кончиках волос собирается, вся отрицательная энергия и вообще красивый ухоженный вид тоже радует, прогуляться в солнечный день на улице так, чтобы солнце радовало вас, можно купить что-то себе вкусное из еды, выпить бутылочку пива в хорошей компании друзей, подумать о чем то хорошем, а вообще лично я сама в такое время смотрю ролик с медитацией, который мне очень сильно помогает..

это могут сделать только 50 грамм коньячку...