Как активизировать внутренний метаболизм организма?

Насыщать его кислородом и как можно больше двигаться, желательно с осмысленной физической нагрузкой. Чем больше в организме появляется мышечной ткани, тем больше, в отличие от жировой, ей требуется питания: и энергетического, и кислородного. Это позволит потреблять больше калорий, сжигая их, а не откладывая про запас в самых неудобных для нас местах)

Метаболизм нужно раз гонять, напрмер, каждый час или даже полчаса съедать по маленькому кусочку сыра. Не зря многие диетологи советуют есть часто , но по-маленькую, так обмен веществ становится просто реактивным.