Ка побороть страх перед родами?

Просто смириться. Что это неизбежно. Раньше времени не беспокоиться, а когда все начнется, положиться на того, в кого верите. И все будет отлично.

Главное, желать ребенка. сильно желать, чтобы родился. Плод это очень сильно чувствует. Тогда и он проблем не составит при рождении, и Вас порадует. А правнуки еще и стакан воды подадут и яйца в смятку сварят:)

Надо понять, что страха не существует. Есть паника. Паника может возникать в ситуациях, когда человек не знает что делать. Или даже в предчувствии таких ситуаций. Выход здесь в том, чтобы осознать все это и быть готовым к первым признакам паники. И чтобы быть уверенным, что паника не овладеет им, человеку достаточно делать какое-нибудь простенькое упражнение на успокоение. К примеру - дышать на счет. То есть дышите медленно и равномерно, вдох, пауза, выдох, пауза и каждый вдох, выдох и паузу на счет скажем три. (1-2-3). Внимательно следить, чтобы не сбиться ни со счета, ни с последовательности вдох-пауза-выдох-пауза. Это само по себе очень успокаивает и кроме того, легко сдерживает панические атаки. Однако, чтобы это действительно помогло в критический момент, нужно все же потренироваться в более спокойной обстановке. Например, представляя что-нибудь страшное, но в привычных условиях.

У меня с собой была взята иконочка Божией Матери, которая называется "Помощница в родах". Пусть будет рядом, не нужно никого смущаться. С мужьями ведь многие на роды идут, и не стыдно же, значит, икону подавно не должно брать стыдно. Ведь в этом вера в на помощь. Я считаю, что она мне помогла, точнее Матерь Божия, потом эта же иконочка была с сестрой. У нас с ней всё хорошо было при родах. Есть молитва, которая читается перед этой иконой и акафист тоже есть, он читается тоже перед сей иконой. С крепкой верой будьте и страшно не будет. Также, молите Матерь Божию, чтобы помог избавиться от страха. А вот и сама "Помощница в родах".

а вот текст молитвы перед иконой:

Можно конечно. Вы должны помнить то, что многие женщины проходилы через это. Ваша мама, бабушка и так далее прошли через это. На самом деле роды по сравнению с уходом за ребенком это просто чепуха. Отмучаетесь денек или полденька и все забудется в минуты просто! А вот за ребенком нужно ухаживать не один год!

Что вас ждет? Вас ждут схватки, сами роды и выход последа.

Схватки. Если часто дышать во время схваток, как учат, начинает немножко кружится голова и начинаешь забывать о боли. Это такое смутное ощущение, будто ты пьян и кружится голова, начинаешь реагировать на боль как сквозь туман. Да больно, но это все проходит и довольно таки быстр. Вроде сегодня утром начались схватки, а вечером уже ребенка подмываешь.

Роды роды должны длиться минут 15-30. У меня они длились 1:40. И не смотря на тяжелые роды я все равно могу сказать, что как только сына положили мне на грудь, тех 12 часов всех мучений как и не было!

Послед, ну это вообще не больно, это проще чем прием у гинеколога с зеркалами. Там и не о чем говорить.

Роды не боятся надо, к ним нужно готовиться, готовьтесь физически. Растягивайте мышцы на фитболе, массируйте интимные места пшеничным маслом, занимайтесь любовью с мужем (размягчает ткани, уберегает от разрывов), делайте легкую зарядку для беременных, на последних сроках поменьше кушайте, в последний день вообще не ешьте, наготовьте себе попить на весб родильный день.

Это совсем не страшно, даже после сложных родов об этом вам говорю с полной уверенностью. Меня скоро это снова ждет!=)

Наверное, вы на небольшом сроке беременности) Уже не раз написали, что страх проходит тогда, когда беременность надоедает))) Огромный живот, изжога и бессонница, этот творог дурацкий на завтрак (терпеть его не могла и теперь ненавижу))).... и многие другие неудобства. Думаешь: "Все равно, насколько это больно, лишь бы побыстрее кончилось".

А вообще окончательно я перестала бояться, когда на сохранении лежала. Отказалась от платной палаты и легла в общую. Когда 4 таких же как ты пузана боятся родов предстоящих, это уже не ужасно, это становится смешно))) Мы целыми днями свои страхи проговаривали, сестра все ругалась, мол нечего пугать друг друга, а нам помогало. Своеобразная групповая психотерапия. Поговорим, побоимся, всплакнет кто-нибудь иногда - и совсем уже не страшно, хохочем потом полночи))

Ну и помните, эпидуральную анастезию еще никто не отменял. Всегда можно попросить обезболить, если невмоготу. А в частных клиниках еще веселящий газ используют вместе с кислородом - тоже замечательно успокаивает и обезболивает. Вообще есть варианты, в 21 веке живем как-никак, помните об этом и успокойтесь)

Мне было страшно перед предстоящими родами только в начале и середине беременности. Потом большой живот доставляет очень много неудобств, спать ночью трудно, переворачиваться трудно, ходить в туалет каждые 10 минут надоедает и не дает нормально уснуть, потом, плюс к этому боли в спине. Вообщем к концу беременности у меня было одно желание, побыстрее бы роды, страха не было вообще, единственное, волнение, но когда идут схватки, вообще не страшно, главное понимать, что это кончится, рано или поздно, а впереди неимоверное чувство счастья. И еще во время беременности я смотрела много видео о родах, но такое, где рассказывается как надо дышать, себя вести, вообще весь процесс от и до. Честно скажу, мне это помогло на 100%, особенно когда правильно дышишь, действительно легче и я родила за 3 часа, хотя мне было 33 года и это первые роды. А именно этот фильм мне очень помог.

Чтобы побороть страх перед родами, у вас на это есть целых девять месяцев. Начинайте себя заранее готовить к родам. Я убеждала себя, что рождение долгожанного желанного ребенка стоит тех мучений, связанных со схватками и родами, что нужно потерпеть всего сутки, а может быть и меньше и ты будешь держать на руках свою крошку. Рождение ребенка - это чудо и, поверьте, оно того стоит! Также немаловажное значение имеет то, кто будет принимать роды. Лучше, если есть возможность, заранее договориться с хорошим врачем и ни о чем не переживать. Важен положительный настрой как всю беременность так и в день родов. Любите себя, свое тело и всоего ребенка и все у вас будет замечательно!

Лично я себя успокаивала тем, что говорила себе,- Самое главное, что это естественный процесс и природа все продумала за нас.И если все делать правильно(не паниковать, а помогать своему ребеночку), то это должно пройти почти без боли. Тем более, что есть случаи, когда рожали безболезненно(правда теперь думаю, что они , наверное, лукавят или не исключаю, что у всех разный порог чувствительности боли).

А также мне помогли курсы по подготовке к родам, ведь страх, отчасти, возникает от незнания чего-то нового и неизвестного. А когда более менее поймешь, что к чему , то вроде не так уж и страшно. Еще, соглашусь с тем, что ближе к родам усталость пересиливает страх, и хочется побыстрее родить.

Наверное, независимо от того, рожаете вы в первый или не первый раз страха не избежать. Но нужно верить в то, что боль будет временная, все пройдет, и несмотря на все боли вы забудете о них, когда увидите своего ребеночка и почувствуете его тепло, когда начнете кормить его, и поймете, что ради такого чуда можно было немного и помучиться) И еще освойте технику дыхания на родах. вы будете отвлекаться от боли на родах, думайте о том, что вот у вас родится здоровый, красивый малыш, и обязательно все будет хорошо! Легких вам родов!

Вы же взрослый человек и понимаете, что сама собой беременность не пройдет и у неё должно быть логическое завершение. Настраиваете себя на лучшее, а пока срок родов не подошёл лучше вообще об этом не задумываться. Решайте проблемы по мере их поступления. Как говорила Скарлетт из "Унесённые ветром" - "Я подумаю об этом завтра".

Боль при родах действительно сильная, но всё пройдет, пройдет и это. Вам будет легче рожать, если вы не сильно прибавите в весе во время беременности.