Я выкуриваю три пачки в день,устал,как боросить?

Могу посоветовать одно. Вы должны внушить себе одну идею. Каждое утро скажите себе, что вы не будете курить только сегодня, и так каждое утро. Обьясню почему. Когда вы мечтаете бросить курить, вы ставите перед собой почти невыполнимую задачу. Когда у вас в голове возникает мысль, что вы навсегда отказываетесь от курения, в подсознании в это же время начинается бунт, этот бунт, эта революция в подсознании постарается никогда не допустить завершения намеченной вашей цели. Когда вы утром, как только проснулись, скажете что вы не будете курить только сегодня, бунта в подсознании не произойдёт. Этим вы успокоите свою нервную систему, и вам будет намного легче переносить тягу к курению. Этим методом я помог не одному человеку бросить курить, также этот метод помогает при легких формах алкоголизма. Первый, кто опробовал этот метод был я сам. И еще одно, не держите в голове мысль, что вы никогда не будете курить, это тоже вызывает бунт в подсознании. Главное не вызвать бунта в подсознании. Из этих (каждый день) соберётся год и так далее. Желаю вам избавиться от вредной привычки.

А я выкуриваю по 2 пачки... Тоже так противно уже, но привык настолько что никак немогу настроиться бросить курить. Мне помогли таблетки "Табекс", 2 недели не курил, для меня это был огромный успех, но все же... Желание меня перебороло, и начал опять курить. Просто как-то чего-то не хватает. Так чтоб тянуло курить - не было такого, а просто по привычке одну закурил, потом вторую, а потом снова начал курить как и раньше, даже немного больше. Но все же если есть желание и сила воли, то можно бросить, с помощью этих таблеток, но их самих мало, если нет силы воли. Еще мне помогла книга Аллена Карра "Легкий способ бросить курить", но к ней тоже нужно отнестись серьезно, так как самовнушение действует сильнейшее! Сам вот пытаюсь еще раз попробовать, но пока не настроился. Удачи Вам в этом нелегком деле "бросить курить"!!!

Попробуйте поставить себе цель купить что-то, чего очень хочется, возможно что-то для хобби или смотивировать себя тем, что деньги, которые свою ж стари на сигареты потратите на путешествие и не поедете туда, пока не накопите с сигаретных денег или не бросите курить и тогда добавьте из заработка. А чтобы меньше думать о куреве нужно занять себя так, что некогда будет отвлечься на покурить, а вечером упасть без сил спать.

Мальчики это уже ни в какие ворота не лезет. Три пачки в день - вы просто уничтожаете себя. Мой сын курит пачку в день и я считаю, что это очень много и все время его упрекаю, что много курит. Он мне говорит, что я могу не давать ему есть, а курить нужно. Уж что только не пишут на пачках, как вас не пугают, а вы ничего не боитесь. Тут только и думаешь, как бы сохранить здоровье, а вы губите его