Я нашла себе хобби, а депрессия не прошла! В чем дело?

Это естественно. Хобби не может решить внутренние проблемы человека, вызывающие депрессию, а в лучшем случае отвлекает от них. Но чаще всего, как и в Вашем случае, пытаться отвлечься от своих проблем -это только усугублять ситуацию. Нужно делать наоборот: не отвлекаться, а посмотреть в лицо этим проблемам, осознать свои чувства, дать волю своим эмоциям, не насиловать себя и не делать то, что Вам претит. Если не поможет - тогда к психотерапевту.

Возможно вам лучше всего немного отдохнуть морально - то есть очистить голову от всех этих : "у меня депрессия", "я ничем не занимаюсь и у меня депрессия", "все говорят займись чем-то, чем заняться?", "надо найти хобби, надо найти хобби", "надо каждый день уделять время хобби и оно им станет", "почему всегда надо чем-то заниматься, чтобы прошла депрессия". Возможно вы уже просто изнасиловали морально свой мозг, отдохните хотя бы в выходные дни, дайте себе вволю настрадаться или пожалеть себя целый день. Или же наоборот, выделите себе выходной день, определенную сумму и целый день делайте то, что хотите, в пределах суммы и возможного времени, например: сходите на фильм на который вы лично хотели сходить, не смотрите его дома онлайн, сходите в кафе или пиццерию - закажите ваши любимые блюда, сходите в парк аттракционов, закажите себе номер в отеле красиво на один день и просто проваляйтесь в нем, заказывая еду номер. Надо сначала устать от депрессии и от жалости к себе, а вышеперечисленные способы самые действенные. И вот когда вы устанете лежать или маяться без дела, вам захочется что-то начать делать или чем-то заниматься.

На нашем проекте, имеется ввиду Большой вопрос, есть замечательные и очень добрые люди с неуёмной фантазией и талантом ставить провокационные вопросы, которые, кстати, к реальности имеют весьма малое отношение.

Читая их вопросы я всегда возмущаюсь, почему у этих талантов такой маленький КПД вопросов - по моему это очень не справедливо, но объективная реальность такова и тут уже ничего не поделаешь.

Вы наверное догадались, что всё написанное выше это ничто иное, как моя неуклюжая попытка вывести доброго человека из депрессии:)

Вообще то я тоже очень ловкий и талантливый мняшик:), но для блестящего решения проблемы мне просто не хватает достоверной информации.

Например - конкретно, что же это за хобби такое:).

Возможно именно оно и держит добрую девушку в грязных, скользких, но цепких лапах депрессии.

Возможно именно здесь и скрывается ответ на конкретный вопрос - "В чём дело?".

Пишите, шлите по почте увядшие цветы - может чем и помогу, постараюсь.

Я Вас понимаю, хотя хобби меня спасало не один раз, но бывало, что депрессия не покидала меня, даже, когда я занималась любимым делом.

Помог мне фильм "Секрет", не могу сказать, что депрессия моментально ушла, но у меня появился шанс, причем шанс весомый, изменить все к лучшему, осталось над собой или с собой поработать, в прямом и переносном смысле. Надежда, как известно умирает последней, поэтому надо пробовать и пробовать до тех пор, пока не выработается своя система борьбы, с трудностями, а вернее с их количеством, которые чаще всего и приводят к депрессии.

Мы редко верим в свои возможности и редко ощущаем их глубину и широту и еще, устаем ждать, когда, ну, когда оно появится "СЧАСТЬЕ", а счастье, как было "не за горами", так там и остается.

Посмотрите фильм, возможно и Вам он поможет, направит мысли и действия в позитивном направлении.

Депрессия - это заболевание, которое требует работы со специалистом, чаще всего необходимо медикаментозное вмешательство. Вы сами себе поставили диагноз или путаете депрессию с хандрой?

Вообще поиск хобби и любимого занятия - это не выход, чаще всего прдобные состояния развиваются из-за упадка сил и недостатка энергии. В первую очередь необходимо наладить режим сна, больше гулять, дышать свежим воздухом, правильно питаться и т.д. Набраться сил, в общем, а потом уже искать какие-то дополнительные стимулы в виде хобби.

Если же вы просто чувствуете "сбитый прицел", потерю жизненных ориентиров, то необходимо разбираться со своими целями и желаниями, опять же, лучше один визит к специалисту чем долгое и часто бесперспективное ковыряние в себе.

Надо для начала определить, что вызывает депрессию, маленькая зарплата, здоровье, отсутствие любви и т.д. когда известна причина, легче найти способ излечиться. Мне помогают любимые фильмы и книги. С удовольствием перечитываю автобиографию Ричарда Брэнсона, его книги наполнены оптимизмом, мудростью и верой в возможности человека. Девиз "К черту все. Берись и делай!", своей жизнью он доказывает, что при желании все возможно. Депрессия часто наступает от безисходности. Необходимо разбирать все происходящее с вами с психологической точки зрения.

Я,например занимаюсь разведением комнатных цветов, мне это доставляет огромное удовольствие, особенно когда они зацветают. Со временем своё хобби я превратила в дополнительный доход.

При каждом заболевании назначается лечение, но не факт, что оно подействует. Кому-то хобби помогло, а кому-то хуже только стало. Ничего тут страшного нет, продолжайте заниматься любимыми делами, постарайтесь поменьше сидеть дома просто так.

Для начала нужно знать причину депрессии. А потом его как-то решить, исправить или побороть. Конечно, причин будет огромное количество, вот и составьте свой список, что у Вас не получалось в последнее время и как это можно решить. А еще назовите его как-нибудь пообиднее: "Г@вняшк@-список", например. Скажете, детский сад? Согласна, но помогает! А потом начинайте эти проблемы решать и вычеркивать по одной.

Конечно, есть проблемы, которые уже не перерешать при всем желании, после которых развивается сильная и долгая депрессия, например, потеря близкого человека, болезнь смертельная. В этом случае список неприятностей можно создать для мелочей, а серьезную проблему переживать, поменьше находясь в одиночестве, прогуливаясь, занимаясь спортом, даже уборка квартиры поднимает настроение. Не забывайте, что всегда есть возможность обратиться к врачам и помочь себе медикаментами. Удачи!

В одном из комментариев вы написали, что ваше хобби - ЗОЖ. Но, простите, здоровый образ жизни не может быть хобби, это - образ жизни.

Вы же не можете сказать: у меня есть хобби - я не курю. Или - у меня есть хобби - я не употребляю спиртные напитки. Это же бред.

Хобби - это вязание, вышивка, цветоводство. Собака или кошка на худой конец. Хобби - это увлечение.

И, скорее всего, у вас не депрессия, а просто хандра. Поэтому, продолжайте вести здоровый образ жизни и найдите себе увлечение. Если в голове нет вообще никаких мыслей по этому поводу, то сходите в магазин, купите цветные карандаши и детскую раскраску. Одна моя знакомая таким методом поднимала себе настроение. У нее после рождения второго ребенка такой депресняк был, мама, не горюй. Кто-то ей подсказал эту идею и она так к этому пристрастилась, покупала себе большущие книги-раскраски с мультяшными героями и раскрашивала пока дети спали. Она рассказывала, что ждала обеда, чтобы накормить сыновей и уложить их спать, и, хотя бы, час по-разукрашивать картинки. Когда мальчишки подрасли, они стали этим заниматься уже втроём.

А можно я напишу для вас свободный стих?

Мне очень хочется сделать вам приятное что-то.

Нет ничего прекраснее на свете,

Чем выпить чашку чая на рассвете.

Отдохнуть не сном, а с дорогими людьми рядом -

Теми, кто вдохновляет даже своим взглядом.

Закройте глаза - представьте море.

Вот воли красота, а вы стоите на прибое.

И легкость ветра Вас одолевает,

Вам так легко и хорошо, как не бывает.

Не загружайте себя мыслями,

Они сейчас будут просто лишними.

Отпустите душу, расслабьте тело -

Пускай мечты, хоть иногда,

У вас гуляют смело.

Открыв глаза, спросите свое сердце,

Чего Вам не хватает.

Начните перемены с того, чего вашей душе не хватает.

Занимайтесь тем, к чему Вас тянет,

А не тем что модно - у души моды не бывает.

Не ищите хобби. Хобби для души должно найти Вас само - тогда это будет лекарство. Я,например, пишу стихи - для моей души это счастья царство.

Но, чтобы найти его, нужно сначала понять, что Вас может огорчить и что душу лечит . На этот вопрос и только вам, наедине душа ответит.

Просто услышьте себя.

то что вы называете хобби, это не хобби. Вы сами пишете,, дебильное,,

Большинство людей к сожалению живут как в бреду не осознавая действительности и даже нельзя опознать кто живёт реально а кто нет. Хобби нельзя придумать. Если бы оно было, его не надо искать. Все эти сказки про хобби люди придумывают что б уйти от безысходности в которой находятся

и потом только хуже как у вас. Вам никто не поможет кроме вас самой. Попытайтесь послушать свою,

как принято говорить душу. Пока она не заговорит, вам грозит безысходность. На многие вещи в жизни нужны деньги, Нужно напряжение головного мозга. Иногда без трудностей не возникает желания. И это всё очень не просто. Если у вас депрессия-первое дело надо перейти на питание овощами картошкой без спиртного сигарет хлеба и каш. Здоровье определяет оптимизм .Сначала уходиит

здоровье потом настроение потом наступает дипрессия. Здоровое тело даже в проблемах может жить азартом.

Дело в том, что при депрессии ни в коем случае не стоит заниматься самолечением. Хобби делу не поможет само по себе, сначала надо выяснить, какая именно у Вас форма болезни. Если помимо плохого настроения есть и необоснованное плохое самочувствие (например, болит сердце, и Вы думаете, что надо идти к кардиологу) - срочно к врачам, неврологу и психотерапевту.

Депрессия - это не просто грусть и лень, её невозможно вылечить только с помощью хобби или впечатлений. Конечно, избавление от стрессов и источники позитивных эмоций - важные пункты при лечении депрессии. Но депрессия как болезнь может нести в себе множество симптомов других заболеваний и проблем в организме, в частности - повреждения головного мозга. Лучше всего с этими проблемами справляется медикаментозное лечение, подобранное грамотным специалистом.

Скорее всего вы выбрали себе совсем не то хобби, которое было способно улучшить вам настроение и вырвать из депрессивного состояния.

Хобби должно доставлять человеку удовольствие, отвлекать от проблем, а не быть дебильным и раздражать.

Вы выбрали хобби и стали усердно им заниматься, а нравится ли оно вам?

Это как решить заедать депрессию - ешь и ешь, а депрессия не проходит, а еда теперь раздражает, так как из-за неё появился лишний вес.

Вот я люблю вязать и это хобби доставляет мне удовольствие. Когда я вяжу, то все проблемы улетучиваются, так как я полностью погружаюсь в процесс.

Если хобби "дебильное", значит, оно уже перестает им быть.) Хобби может заглушить депрессию, отодвинуть на задний план. Хобби увлекает и отвлекает, но если остаются какие-то внутренние проблемы или противоречия, то его недостаточно для борьбы с этим состоянием.

Возможно, у вас просто сезонное снижение иммунитета, оно часто дает депрессию. Возможно, есть какие-то психологические проблемы, которые надо разрешить. Для начала в помощь вам аптечные средства, если не это поможет - психотерапевт. Депрессия может быть у всех, главное, чтобы она не затянулась.

мне кажется это хобби не для вас если вы его так называете, мне кажется вы просто устали, от своей , повседневной жизни, вы просто должны не много отдохнуть возможно поехать на отдых, в санаторий на море сейчас лето пора отдыхать, мой вам совет меньше переживайте и больше отдыхайте и просто радуйтесь жизни .

Прежде чем впадать в дипрессию и минусовать свою самооценку ,оглянитесь не окружают ли Вас идиоты, и смените круг общения! Новые люди, новые впечатления и самоанализ с точки зрения о Вас постороннего.

По видимому вы слишком долго искали хоть какое нибудь хобби под себя. Нашли, но оно вас сильно не затянуло, ведь если чем нибудь увлекаешься по настоящему, то кажется, что времени в сутках очень мало. В таком случае уже и правда ни о какой депрессии и речи идти быть не может.

Если вы занимаясь чем либо, продолжаете непроизвольно думать о том, что " вот с помощью этого хобби моя жизнь наладится и я стану как все нормальной и жизнь будет такой же приятной как и прежде ", то никакого эффекта от этого вы просто не получите, а наоборот, постепенно депрессия лишь увеличится.

Выход из такого состояния не прост, ведь не зная вас, очень трудно что нибудь советовать. Попробуйте как нибудь видоизменить ваше увлечение, принято так, а вы сделайте какое нибудь отклонение от нормы. Возможно, что это невольно вас отвлечёт от невесёлых мыслей и в душе вы будете рады тому, что у вас что то получилось не так как у всех, хоть увлечение осталось прежним.

Депрессия это та же аппатия, нежелание что либо делать, чем либо заниматься. Хобби, это увлечение, а если оно злит, это не хобби.

Для выхода с депрессии определитесь из за чего она.

Если это умственное напряжение, работа бухгалтера, экономиста. Надо заняться работой, той, что не заставляет мозги думать, садите цветы, сделайте перестановку в квартире(но тогда будет депрессия у мужа), сделайте генеральную уборку, заедьте на дачу, там тоже много работы, главное, погрузитесь в работу с головой, и вы должны от работы устать, это надо делать ежедневно. И когда ваша прежняя работа начнёт вас радовать, считайте вы с депрессии вышли.

Если у человека все вокруг виноваты, а он считает себя "белым и пушистым", то это говорит о том, что это психопатическая личность и все её проблемы состоят в двух принципиальных моментах: 1.Тотальное доминирование эмоционального мышления и 2. Отсутствие какой либо самокритичности. Что бы такой человек ни делал у него быстро наступает эмоциональный дисбаланс и начинаются новые поиски неизвестно чего. Это не вина человека, а его беда. И жить рядом с таким человеком очень нелегко.

Могло быть Вам стоит поискать новое хобби потому что это выбрано не правильно. Нельзя заниматься чем-то потому что это модно, распространено или еще что-то. Нужно просто найти именно то, к чему лежит Ваша душа и тогда это сможет стать возможностью отвлечения от проблем хотя бы на какое-то время.

А если пытаться заниматься тем что еще больше бесит, то раздражение и усталость будут накапливаться. По крайней мере мой личный опыт это доказывал уже не единожды=)

Значит это хобби не для Вас. Хобби должно приносить радость, расслабуху, спокойствие, потому что это любимое занятие. За таким занятием обо всем забываешь, а не депрессия. Займитесь чем-то другим, то что Вам нравиться. Вот у меня любимое моё занятие мои цветочки. Когда мне плохо иду к ним -и у меня вся депрессия проходит.

У меня есть хобби, в котором ничего не получается. Поэтому я раздражаюсь и впадаю в ещё большую депрессию. Оно очень сложное и денежнозатратное. Но чем больше вкладывают, тем сложнее бросить.

А настроение повышает просмотр фильмов, мультфильмов, покупки, вкусная еда.

Дело в том что вы просто пытались перекрыть или отвлечься от самой причины Депрессии. Я тоже страдала от депрессии во время беременности, я довела себя до такой степени что каждые 5 минут просто подала в обморок. Я вообще Не соображала что я делаю, я накручивала что лучше никогда не станет пыталась отвлечься но это лишь липовые отмазки на время. Но потом я поняла. Мне просто нужно изменить себя посмотреть проблеме в глаза и дать ей отпор не ждать чуда, решать все самой, стать сильней.. Это было сложно но я настолько себя поменяла что те кто причиняли мне боль начали меня бояться они больше не ругались со мной не пытались меня унизить.. Потому что знали что последствия будут ужасные, то что я больше не буду молчать так как раньше, я не стану чувствовать себя виноватой, и мне плевать что они думают обо мне. Они понимали что я уже не та что прежде и со мной шутки плохи. Теперь все изменилось я стала другой и они тоже стали меня уважать и считаться, не знаю в чём ваша причина но депрессия так просто не уйдёт. Вам самой нужно взять себя в руки .

Тут смотря чем заниматься, думаю. Может вы просто не нашли своё дело пока ещё? Я, когда искала себе увлечение много пробовала разного. Училась кондитерскому делу одно время, а меня это только выматывало. И настроение портилось, конечно. Уже позже, примерно полгода назад поняла, что хочу научиться петь. Пошла в специальную школу, для всех возрастов - artvocal.ru Марии Деевой И это действительно стало делом моей жизни - тем что приносит огромное удовольствие и радость! К тому же занятия пением способствуют укреплению нервной системы, снятию стрессов. Поющий человек всегда находится в позитиве))

Хобби может быть способом выхода из депрессии, но не панацея.

У Вас может быть проблем со здоровьем - например, гормональный сбой. А гормоны, ой, как сильно способны влиять на наше самочувствие и физиологию. Проверьте щитовидную железу.

А как обстоят дела в целом? Может, есть какие-то нерешенные проблемы, которые вызывают внутренние эмоциональные зажимы. В таком случае хобби - попытка отвлечься, но не решает проблему депрессии. И может приносить облегчение только на первых порах, пока возникают эмоции вдохновленности от нового дела.

Если честно: не понимаю, как можно заниматься хобби каждый день, если это не приносит удовольствия. Скорее всего, автор вопроса, действительно, просто задал провокационный вопрос. Моё хобби мне доставляет не только радость, это своего рода арттерапия и перевод психической энергии в мышечную! В моей коллекции пока чуть более 20 кукол, и я с удовольствием делюсь своими знаниями и умениями с желающими - провожу мастер-классы, в том числе и индивидуальные. Сейчас вот увлеклась пэчворком.

Если есть хобби, то им нужно заниматься от души. Тогда и время быстро летит и мыслей не остается на что-то другое. Это я по себе знаю. Как-то решила связать варежки для дочки, так вот это так затянуло, что я связала и варежки и шарф и шапку с помпоном. И мне хотелось это связать быстрее, что бы обрадовать дочь. Я не замечала как летит время. Вот что значит увлечение и от души.

А какое у вас увлечение не известно. Очевидно оно особо и не радует, а значит это и не хобби. Просто баловство какое-то.