Я из женщины превратилась в мать-наседку, как вернуться?

Для того что бы выглядеть хорошо дети не помеха, точно так же как и беременность.

Мне кажется что в первую очередь мы просто жалеем себя вместо того что бы взять себя в руки и не считать этих 3и года как каторгу а жить нормальной жизнью.

Что Вам мешает оставить на выходных ребенка с мужем или бабушкой и сходить в парикмахерскую, или просто пройтись по магазинам.

Первый шаг - полюбите себя. Не задвигайте свои интересы и желания на последний план. Научитесь делегировать полномочия - всё то, что муж и дети могут делать без Вашего участия - пусть делают сами. Чаще просите, чтоб близкие люди Вам помогали и искренне благодарите их за помощь. Найдите немного времени для себя, для своего здоровья.

вы сами знаете ответ. Вспомните о себе, о своих интересах, ни когда дети не мешают нам оставаться женщинами это просто миф. Попробуйте сходить в салон, пусть муж посидит с детьми, купите шикарное бельё, муж наговорит кучу комплиментов ну а дальше сами поймёте что делать это как снежный ком-затягивает