Протеиновых батончиков в продаже огромное множество. Они состоят из белка, фруктозы и глюкозы. А так же шоколад сверху. Ещё добавляют витамины, минералы и иногда овсяные хлопья. Батончики бывают с разным соотношением белка и углеводов. Если вам необходимо много калорий, тогда лучше взять батончик с долгоусвояющимися углеводами. А если у вас низкокаллорийная диета, лучше отдать предпочтение батончику где больше белка, а углеводов чуть чуть
Протеины - это белки, которые являются "строительным материалом" животных организмов. Протеиновые батончики состоят либо из белковых молекул, либо из альфа-аминокислот. Из последних в организме синтезируются белковые молекулы, которые способствуют нарастанию мышечной массы.
Добавить комментарий