Хруст в шее. В чем причина? Как избавиться?

Хочется верить, что у автора вопроса всё в порядке. Ну а для справки можно сказать, что если появился хруст в шее, да еще и усилилась головная боль, то это будет первым признаком начинающегося шейного остеохондроза. Это очень неприятное заболевание, знаю по себе, шея будто в корсете, голова тяжелая и постоянно болит. А в самой шее прям-таки стреляет при каждом повороте головы. От чего это происходит? Виноват наш образ жизни:сидячая работа, зависание у компа в свободное время. Ведь как мы сидим? Напряженно, спина скована, плечи чуть приподняты. И если так сидеть постоянно, изо дня в день, то шейный остеохондроз посетит обязательно. А нам это надо? Конечно, нет. Если во время подумать о своем здоровье, во время работы делать хотя бы пяти минутные перерывы, сидеть удобно, заняться спортом, особенно плаванием, да и просто делать утреннюю зарядку с поднятием гантелей, то можно надеяться, что еще не всё потеряно.

прежде всего правильнее будет обратиться к врачу, хруст в шеи это могут быть самые различные заболевания , а врач обследует и назначит курс лечения , затягивать с этим не стоит!!!