Ходьба на ягодицах. В чем ее польза?
Ответов: 3
Говорят, что ходьба на ягодицах помогает бороться с целлюлитом. А также подтягивать мышцы ягодиц, чтобы попка была упрогой! И,конечно, это еще и отличная гимнастика. Главное, выполнять регулярно. Эффект не заставит себя ждать!
Польза очень даже большая. Мышцы прорабатываются. Попа подтягивается. Я каждый день хожу... два метра вперед, два назад. Эффект превосходный. Месяц насад начала заниматься, а В комплексе с другими упражнениями эффект еще лучше.
Какой полезный вопрос мне попался, спасибо автору. Он как раз для меня. Отличное упражнение для поддержания здоровья. Говорят что в тазовой области расположены жизненно важные органы и их нужно поддерживать в хорошем состоянии. Именно это простое упражнение поможет в этом. И к тому же оно поможет похудеть в области бедер, ног и самое главное ягодиц. Важно правильно делать это упражнение и регулярно.
Похожие вопросы
Добавить комментарий