Хочу помочь дочке-подростку поднять самооценку. С чего начать? Чему учить?
Ответов: 4
Хорошее желание. У подростков довольно часто встречается заниженная самооценка. Часто бывают подростковые комплексы. В этом возрасте они могут сравнивать себя с другими , быть неудовлетворенными собой. Например своей внешностью , поведением и.т.д С возрастом ,это проходит.
Необходимо определить , что именно служит понижением самооценки. Какой фактор.Например девочка может считать себя не красивой или не интересной , или что-то еще. И именно с этим и надо работать. Очень хорошо , иметь доверительные отношения с подростком. Чаще разговаривать надо по душам.Не стоит упрекать , давить , ставить кого-то в пример.Подростки часто ранимы.Ребенок должен доверять и не бояться открыться.Что его поймут не так, заругают , осудят. Этот страх , может быть одним из причиной недоверия к взрослому. Именно он , может служить барьером в отношениях. Необходимо понимать , что подросток , это может и не развитая , но все-таки личность. Со своим взглядом на жизнь , мнением и прочем.Нужно дать понять , что вы признаете подростка , личностью. И уважаете его мнение , взгляды , вкусы и прочее.Хотя это не означает , что вы должны всецело разделять их.
Я уже писала , что важно что именно служит занижением самооценки , какой фактор. Если девочка например считает себя хуже других , то необходимо дать ей понять , что это не так. Что в ней тоже есть хорошее , что она должна уметь подчеркивать и за что ей есть себя полюбить. Например она хорошо умеет петь. Это тоже повод , что бы себя полюбить. Потому что это талант. И это может не каждый. Необходимо побольше обращать внимание , на положительные качества подростка. Не забывать о них говорить , подчеркивать , хвалить его.Но одновременно с этим , нужно стараться не переусердствовать.Гордость и самовлюбленность , тоже ни к чему. Вы почувствуете по состоянию девочки , когда нужно вставить доброе словцо.
Если у подростка существуют комплексы , нужно их выявить и помочь устранить. Так как одному ему , это может быть тяжело. Например , если ребенок плохо учиться и считает себя глупым , нужно помочь ему освоить учебный материал , подтянуть его. Если подросток не доволен своей внешностью , нужно помочь ему скорректировать ее. Ну а если он недоволен тому чего не изменить , научить просто принимать это как есть и научить себя любить , таким каким он есть.
Что может помочь :
Взаимное доверие и уважение
Принятие и уважение личности подростка
Искренний и не навязчивый интерес к жизни подростка
Выявление факторов , могущих вызывать понижение самооценки и помощь в их устранении , по ситуации
Подчеркивание положительных качеств подростка
Помощь в реализации и продвижении его таланта
Курсы , клубы , по интересам , кружки , секции , тренинги
Вера в него , в его силы , искренняя радость его успехам
Примерно как-то так
Любое хобби, которое ей понравится, автоматически поднимет её самооценку.
Достижения в любых сферах человеческой деятельности так или иначе поднимает нашу самооценку. Грубо говоря, если вы сидите и ничего не делаете, то и самооценка на нуле. Достижений никаких, хвастаться нечем, оценить никто ничего не может. Грусть, печаль.
Мне кажется это будет зависеть от того в какой компании общается эта девочка и от того какие ценности у этой компании. Как правило у подростков в первую очередь оценивается внешний вид и наличие каких-то вещей (сотовый, планшет и т.д.). И тут не помогут разговоры что вещи и внешность не главное, потому для них сейчас это главное. Поэтому смотрим что ее не устраивает во внешности и пытаемся это исправить, это может быть неправильно подобранная стрижка, проблемы с кожей, неумение правильно нанести косметику (или отсутствие необходимой). Покупка хорошей, красивой и качественной одежды, каких-то других вещей, допустим сумки, канцтоваров, того чем она пользуется при других людях. А еще если не складываются отношения в этой компании, то после того как сделано все вышеперечисленное можно найти другую сферу общения с общими интересами, и чтобы там были не люди, которые уже давно общаются, а только что встретившиеся, допустим какие-то курсы или занятия, где только набирают группу. Чтобы уже с новым внешним видом, она могла выстроить отношения с другими людьми, которые не знали ее прежнюю. Ну и конечно учить заботится о самой себе, ухаживать за собой и своими вещами.
По большей этой проблемой страдают девочки, с мальчиками немного проще. Основой заниженной самооценки к сожалению и это в большинстве случаев могут служить внешний вид и умственные способности ребенка. В первую очередь нужно стараться активно принимать участие в жизни вашего ребенка, а не пускать все на самотек. Ведь каждый ребенок уникален и задача родителя найти эту уникальность и поддерживать ее. Если ребенок полненький, отдайте на танцы, например бальные или спортивные. Найдите ребенку занятие по его интересам, участвуйте в этом и со временем все нормализуется.
Похожие вопросы
Добавить комментарий