Говорят: отпусти и оно вернется! а как отпустить мысль?

На мой взгляд, самый лучший способ "отпустить мысль" - выразить её на бумаге (на любом информационном носителе). Мне помогает!

Ну если эта мысль не может сейчас воплотиться в жизнь, то нужно остановиться, сесть и рассудить... Если на данный момент это не выполнимо, значит нужно успокоиться и понять, что для этой задачи нужно подождать какое-то время... не нужно бежать в перед паровоза.

Если это вообще не выполнимая мысль, то нужно внимательно рассмотреть, что будет без нее и найти в этом плюсы... Начать развивать другую мысль, точнее заниматься каким-то новым делом...

Наша жизнь в наших руках. Мы можем взять ситуацию в свои руки, Отпустим прошлое. Если это наше значит, оно к нам вернется,

Осознаем свою значимость. Поймём, что больше чем мы сами, о нас не знает никто. Кому же ещё, как ни нам отпускать прошлое и использовать его в своих целях. Воспоминания они только наши, мысли тоже наши, выбор и действия мы совершаем сами.

Мысли и так свободны. А вот научиться контролировать мысли, держать мысли в узде - это сложнее. Но именно такой постоянный контроль очень важен, поскольку часто сначала грех начинается именно с его обдумывания.

Отпустить мысль, значит, выбросить ее головы, то есть забыть о ней. Как смешно это ни звучит, но надо заняться другим делом, перебить одну заботу другой. А в это время подсознание само решит эту проблему

Здесь написали, что отпустить мысль можно, написав её на бумаге, я пробовала, не помогает, более того-ведь бумаге и даже компьютеру доверять нельзя-вдруг кто-то увидит то, что вы писали только для себя.

Нужно перебить себя чем-нибудь, заняться каким-нибудь другим делом. Так Вы сможете отпустить мысль, а вот по поводу того, что "вернется", это еще большой вопрос. Ведь если это к примеру Ваша мечта, а Вы сделали не все для исполнения своей мечты, мечта не исполнится. Сначала нужно сделать все возможное, только потом отпустить.