Камилла Волер назвала свою методику Селф-лифтинг, что значит безоперационный, самостоятельный лифтинг).
Гимнастика для подтяжки лица Камиллы Волер: за 10 недель моложе на 10 лет - где найти и как правильно выполнять комплекс упражнений для подтяжки лица?
что обычно режут женщинам на операционных столах ради фейслифтинга? - Кожу. Именно она начинает со временем обвисать из-за разрушения структуры волокон коллагена, гиалуроновой кислоты и эластина.
А что тренируют любыми гимнастическими упражнениями? - Мышцы. Это именно они напрягаются и расслабляются под кожей.
По этой самой причине никакая система упражнений для мышц никогда не сможет заменить отрезание и латание обвисшей кожи. Она также не сможет предотвратить процесс её постепенного провисания. Только фанатичное оберегание кожи лица от солнечного излучения может как-то замедлить этот процесс.
Могут ли упражнения для мышц хоть как-то помочь состоянию кожи? Могут, если под состоянием понимать не её отвисание, а образование морщин. Когда напряжены одни и те же мышцы, тогда ожидайте появление мимических морщин. Делая массаж лица либо упражнения для разных его мышц, Вы улучшаете процесс кровообращения, с ним кожа лучше снабжается кислородом, а мышцы перестают сминать кожу в гармошку на одних и тех же участках лица.
Комплекс упражнений Камилы Волер описан здесь. Само собой разумеется, что ни за 10 недель, ни за 10 месяцев Вы не помолодеете на 10 лет, но цвет лица при регулярных занятиях слегка улучшается, а процесс образования морщин слегка (очень слегка) замедляется.
Гимнастику можно посмотреть ниже:
Что касается результатов, то не соглашусь с Удивительная Рядом, что гимнастика эта практически не имеет результатов. Много конечно зависит от мышц лица и от мимики, но вот по себе могу сказать и по результатам мамы, что если есть какие-либо обвислости, то они практически полностью уходят, а кожа становится более упругой. При полном лице в сочетании с Асахи эффект виден невооруженным глазом, результат с изначальным состоянием лица и сейчас - небо и земля.
Пробуйте заниматься регулярно в течение не менее 3 месяцев, причем подходите к занятиям добросовестно и результат будет 100. Лет 10 возможно и не "сбросите", но 5 - точно.
П. С. У Волер есть отличное упражнение, которое помогает щекам оставаться упругими и наполненными.
Гимнастика Камилы Волер, думаю, мало чем отличается от аналогичных. Уже давно появляются авторские методики, которые направлены на одно и то же, а значит и принципы построения и техника их похожи. Какова эффективность? Предположу, что достаточно высокая. Так как гимнастика делает акцент на мимических мышцах (а на что там ещё делать его?). Для тех же, кто применяет на себе различные комплексы, эта новая методика будет именно новой, а значит даст хороший результат (хотя бы по тому, что будет смена упражнений).
Тут высказывали выше сомнения по поводу эффективности гимнастики Волер, основываясь на том, что воздействие идёт на мышцы, а надо воздействовать на кожу (и другими методами). Автор просто плохо себе представляет анатомию человека) Кожа плотно связана с мышцами. Поэтому подтянуться (увеличат тонус) мышцы-подтянется и кожа. И морщины станут меньше и цвет кожи улучшится. И т.п.
Найти можете на просторах интернета, забив имя автора гимнастики, ссылку давать не буду, чтобы не сочли рекламой. Что касается самой гимнастики очень схожа с другими авторами гимнастиками фейслифтинга. Об эффективности можно сказать однозначно- любая гимнастика для лица полезна и укрепляет мышцы лица, помогает удерживать в тонусе мышцы, соотвественно и контуры лица. Я предпочитаю гимнастику Галины Дубининой. В поисковике необходимо набрать "фейслифтинг Галины Дубининой видео" для разных зон лица разные упражнения. Попробовав такую гимнастику вы должны почувствовать некоторое напряжение или даже легкую боль, значит ваши мышцы лица хорошо поработали и будет непременно результат.
Добавить комментарий