Насколько я поняла, то интересует методика Цигун для начинающих. Такие видео в интернете есть, можно поискать прямо через поисковики. Вот, например, достаточно доступное и понятное видео с упражнениями Цигун для начинающих. Если по этой ссылке перейти на сайт Ютюба, то там видео будет гораздо больше.
Я для себя давно нашла сайт "Живи", там также есть цигун. Занятия начинаются с самого простого и доступного. Кроме этого там можно найти много всего другого. Правда сайт этот платный, но я считаю, что стоит совсем недорого, а пользы очень много. Там и различные советы найти.
Добавить комментарий