Газировка — причина полноты?
Ответов: 3
Газированные напитки действительно способствуют быстрому набору веса. Сахар, содержащийся в них, очень быстро всасывается в кишечнике. Уровень глюкозы в крови резко повышается и усиливается ее поглощение клетками. В итоге - накопленная глюкоза превращается в жир.
Газированная вода, если она сладкая способствует увеличению веса, так как содержит быстрые сахара, которые очень быстро всасываются и способствуют мгновенному выбросу инсулина, что очень вредно для организма. Инсулин, в свою очередь, утилизирует сахар переводя его в гликоген. Со временем организм перестает реагировать на большие дозы инсулина, вырабатывается резистентность, нарушается обмен веществ.
Даже газировка без сахара вредна - она растягивает желудок. Что тоже способствует набору веса, так как чем больше желудок, тем позже наступает чувство сытости у человека.
Вполне вероятно! В них очень много сахара, насколько я знаю в ста граммах содержиться шесть чайных ложек сахара. Вот и судите сами! это очень большая причина. Можно заменить на газировки с заменителем сахара, если невозможно исключить полностью
Похожие вопросы
Добавить комментарий