Фитнес при месячных: за и против?

У каждой девушки свой организм, у многих при месячных очень сильно болит живот и они идут неделю, у других 3 дня и без болезненно. К сожалению, отношусь к 1 группе девушек, в эти дни очень плохо, живот болит, а порой приходится ещё и на работу идти. Как жаль, что у нас нельзя хотя бы 1 день в месяц брать и отдыхать, валятся на диване, потому что в лежачей позе легче. Поэтому в эти дни для себя никаких фитнесов. Возможно другим женщинам повезло больше и они могут заниматся фитнесом, прыгать и скакать.