Принято считать что здоровый сон у человека - это 7-8 часов ночью. Либо чуть меньше ночью + 1-2 часа дневная "сиеста". Есть ли другие альтернативные режимы которые можно использовать и полноценно функционировать? Например, спать не более часа через небольшие промежутки (4-5 часов), возможно есть еще какие-то?
Есть ли альтернативные режимы сна для человека?
Ответов: 2
1 +/-
Лучший ответ
Спелеологи любят рассказывать, что "сутки" под землей длятся 30-35 часов, а некоторым и 40 удобно. Там в сутках тоже 2 сна. "Ночной" - часов 10 и "послеобеденный" - 4-5 часов. Говорят очень удобно и самочуствие лучше.
0 +/-
5 ночей по 6 часов сна и отсыпание по выходным- это самый экономный режим, при том, что человек может чувствовать себя нормально. Такой режим подходит для среднестатистического человека по официальным исследованиям.
Похожие вопросы
Есть ли способ увеличить рост?
Ответ: Есть, с помощью аппарата Елизарова, можно увеличить свой рост или исправить разницу в длине конечностей, но эта процедура очень болезненна и не всегда ... Читать далее...
Браслеты от укачивания помогают?
Ответ: моей дочери помогают, но не на перевале, вперед нормально доехали назад - не выдержала, может просто самочувствие плохое было, а так в дорогу всегда одевает ... Читать далее...
Видят ли домашние животные сны?
Ответ: От себя добавлю, что такие домашние животные как лошади, свиньи, козы, овцы, коровы и.т.д. тоже видят сны. Это давно доказанный факт, проявляемый активностью ... Читать далее...
Сон — это другая жизнь, в которой все наши мечты исполняются?
Ответ: А я слышал такую теорию, не помню какой ученый выдвигал, что сон - это наоборот и есть реалность в которой существует человек, живет так сказать, а бытие ... Читать далее...
Как влияет на организм сдача крови?
Ответ: У меня папа в молодости занимался спортом, имел отменное здоровье и заслужил карточку почетного донора, в молодые годы после сдачи крови всегда получал ... Читать далее...
Где содержится и какие полезные свойства хрома?
Ответ: Хром содержится в говяжьей печени, мясе птицы, зернобобовых, ржаной муке, пивных дрожжах, сыре, черном перце.
Хром усиливает действие инсулина, поэтому ... Читать далее...
К чему снится синий песок, а над ним восемнадцать радуг?
Ответ: Синий или голубой песок, а над ним ещё и восемнадцать радуг - это явно не к добру. XD
Однажды мне приснилась поляна с голубой клубникой. А примерно через ... Читать далее...
Как воплотить сон в жизнь?
Ответ: Мечтать... сила притяжения имеет огромную силу, можно так привлечь его)
система выбрала этот ответ лучшим ... Читать далее...
Добавить комментарий