Есть эффективные способы подтянуть кожу после похудения?

в первую очередь, нужно составить правильное и сбалансированное питание после активного похудения.. белки, жиры и углеводы должны правильно быть распределены. белок важен для тонуса кожи. белок содержатся в мясе, рыбе, морепродуктах, яйцах и твороге, в бобовых, в меньшей степени в злаках и некоторых овощах, таких, как баклажан, например.. жиры должны быть преимущественно растительными. они так же способствуют повышению эластичности кожи. это могут быть масла, но лучше холодного отжима. масла можно употреблять самостоятельно или добавлять в каши, салаты) углеводы необходимы для энергии. углеводы содержатся в злаках, хлебе грубого помола, овощах, в натуральном мёде, фруктах (в сухофруктах тоже).

Кожа обладает эластичностью, но быстрого эффекта ожидать не стоит. Для начала нужно сбалансировать своё питание. Обязательно нужно выпивать не менее двух литров чистой воды в день по мимо остального питья. Любая физическая нагрузка полезна для обвисшей кожи. Главное постоянно заниматься физкультурой. Косметический уход. Контрастный душ, обтирание льдом, скрабы, массажи.

У меня была такая же проблема и я записалась в этот салон http://thai-time.ru/services/wellness/ на комплексный массаж и уже через неделю был маленький результат, так что способа лучше массажа не вижу!