Если вы пессимист, как изменить своё отношение к жизни на более позитивное?

Если вы понимаете, что вам нужно стать оптимистом, это уже хорошо.

Первое, что нужно сделать - привить навык позитивного мышления.

Мысли, порочащие других, как и слова, желательно выкинуть и заменить на позитивные. Эта привычка должна выработаться со временем, и вам нужен будет какое то время самоконтроль.

Помимо психологического здоровья обратите внимание на здоровье физическое, а для этого важен здоровый образ жизни прежде всего.

Ну и, наверное, главное, научитесь улыбаться и делать комплименты, в том числе и самому себе.