Если втягивать живот каждый день, можно ли похудеть?

Да хоть за втягивайся)

Если не пересмотреть свое питание и не ограничивать себя в еде (в частности в углеводах), то толку от такой ленивой тренировки не будет. Разве что человек сможет в случае чего визуально уменьшить себя в талии на 3 - 4 см, а потом, выдохнув, вновь мечтать о плоском животике.

Все дело же не в напрягании мышц живота, а в жировой прослойке, которая образуется при чрезмерном потреблении углеводов.

Так же можно сказать, что благодаря массажу тоже можно похудеть.

"Жуйте, дорогие мои, жуйте без ограничения, а потом животик повтягивайте в течение 10 - 15 минут, помассажируйте бока в течение еще 20 минут и будете как фото моделька" - смешнее рекомендации не придумаешь.

Если было бы все так просто, то все давно бы уже были худышками и стройняшками)))

Правильное адаптированное под Ваши конкретные нужды и потребности питание - залог дальнейшего благополучия и здоровья!

А чтобы слепить идеальное тело одной лишь диетой делу не поможешь, важно еще и адаптировать под себя комплексную тренировку, направленную на стимулирование всех групп мышц, чтобы и попа была красивой, и ножки, и животик, и ручки и грудь и...

Вот тогда будет красотища всем на зависть)))