Самый легкий путь - это ее забыть и не тратить время и силы на то, чтобы ее помнить. Или сделать ее нужной для себя, то есть попытаться вычленить из этой информации то, что все-таки можно и нужно запомнить, оставить в памяти.
Для начал, такую информацию поглощать не нужно) А если уж так, то не забывать и всегда при навлекающих мыслях на это, думать о другом и никогда не вспоминать, забудется, только не подпитывайте)
научиться фильтровать 🙂 И выбрарывать не нужную. Голова -она тоже не резиновая и в конце концов может переполниться 🙂
Добавить комментарий