Что делать если в поезде отекли ноги... понятно что много жидкости и малоподвижность... но хотелось бы знать, что сделать, завтра выходить с поезда, а сапоги не застегиваются:)
Нужно положить что-то под ноги-подушку, сумку и полежать, чтобы произошел отток жидкостей от стоп. Вообще поднимите ноги повыше .
И вообще в поезде лучше больше лежать, горизонтальное положение тела будет способствовать его равновесию.
Периодически ходите вдоль вагона, а лучше нескольких, Выходите на остановках, чтобы ноги по земле походили. .Ну и конечно походы в туалет не сокращайте, хотя иногда туалеты в поезде оставляют желать лучшего.
Желаю Удачи!
Вряд ли у вас с собой есть какие-нибудь мочегонные препараты, они бы сразу помогли. Попробуйте выпить зеленого чая (может, у проводника есть). В качестве мочегонного на некоторых действует растворимый кофе. Приподнять ноги - это обязательно сделайте.
Добавить комментарий