Если ВЫ не можете уснуть, то это говорит о том, что Вы на данный момент либо расстроены, либо встревожены, либо влюблены, либо сильно переутомлены. Иногда избыток событий за день совсем не дает уснуть. И конечно, нужно уметь справляться с этим, Чтоб не встречать рассвет с широко открытыми глазами. Можно выпить либо несколько капель в стакан с водой пустырника, либо мед с молоком, либо заваренная трава мяты. Все это способствует неплохому сну. А еще неплохому сну помогает очень прогулка на свежем воздухе. Организм напитается хорошим вечерним кислородом, ВЫ устанете возможно и тогда сон будет тоже хорошим для Вас лекарством. Попробуйте и увидите.
Давно интересуюсь разными приметами, но такой подход встречаю впервые.
Если вы от мысли, что кому то снитесь быстрее заснёте, то верьте, значит ваш организм " верит " в это и помогает вам расслабиться, а затем постепенно " заставляет вас уснуть .
Каждый человек уж так приспособлен, что для того, чтобы ему уснуть прибегает к различным уловкам.
На самом деле это неправда, никак сон другого человека не может повлиять на ваш собственный сон.
Представьте, что вы молодая мама и ваш ребёночек уснул, а вы как назло уснуть не можете, хоть и очень устали. Поверьте в это время вашему малышу снитесь именно вы, но тем не менее вы вскоре засыпаете.
Бывает наоборот, если видишь, что рядом человек заснул, то и у тебя возникает зевота и ты непроизвольно начинаешь смыкать глаза.
Если Вы (а не МЫ) не можете уснуть- примите снотворного, Персен или хотя бы Валериану и расслабьтесь:-) Возможно кто-то полагает, что он и икает лишь потому, что считает, будто его кто-то вспоминает, а на самом деле, простите- просто пережрал и непереваренная пища давит на диафрагму, так же и перед сном жрать не рекомендуется, хотя некоторым это скорее полезно- нажрётся "от пуза"- кровь к желудку приливает, а из мозга оттекает:-) Желаю ВАМ, которые не могут уснуть, не морочить себе голову, а, или заняться сексом перед сном или выпить снотворного и тогда вероятность того, что ВЫ уснёте как Соня (это зверёк такой) станет реальностью. Есть такие врачи сомнологи- они подтвердят мой ответ. Спите Спокойно, Пусть Подушка Вам будет пухом:
кто вам такое сказал? если вы не можете уснуть, нужно разобраться в себе, выпить успокоительного и меньше думать то что произошло за целый день!
Добавить комментарий