Если я в центре внимания, меня бросает в пот?

На самом деле это очень серьёзная проблема, в юном возрасте сама столкнулась с подобным, только меня бросало в жар и краснело лицо. От мыслей, что я сейчас покраснею и как я этого не хочу только больше краснела.. Очень было не приятно. Боролась с этой проблемой разными способами , даже пробовала пить успокоительные - не помогли. В итоге справилась так- переоценила саму себя, провела работу над собой, приняла свои недостатки, исправила что было возможно. Я стала думать, что людей на свете много, им по большому счёту от разговора со мной ни холодно, ни жарко, так почему я переживаю ? Успокоив себя, поняв что я не хуже других , я переборола свою неприятную особенность.