Прочитала Вашу проблему во всех вопросах. Очень хорошо пишите, грамотно, толкового, приятно читать, несмотря на то, что проблема в поведении и психике действительно есть. Не захотелось сразу кричать, что проблемы выдуманные и решаются покупкой новых вещей и сменой имиджа.
У меня только возник один вопрос: у Вас друзья есть? Или подруга? Ведь справляться с такими проблемами нужно с кем-то близким, кто не будет смеяться, но будет всерьёз принимать Вас такой и пытаться исправить ситуацию.
Конечно, лучше всего обратиться к специалисту. Я думаю, что психиатр Вам ещё рано, а психолог может подсказать решение. В этом случае откройте форумы и поищите действительно грамотного специалиста по отзывам.
Про Ваше отношение к жизни. То, что Вы когда-то строили планы не значит, что они осуществится от и до. Жизнь такая штука, которая преподносит сюрпризы каждый день. Вам 24 всего. Я вышла замуж в 25 и родила в 26. И я тоже сейчас чувствую себя психологически старше, чем многие сверстники. Но это не беда для меня.
Насчёт Ваших страхов и фобий: опять же, лучше специалиста Вам никто не поможет. У меня была фобия: пауки. Знаете, как от неё избавилась? Сначала посмотрела фильм Жизнь в микромире про пауков. Потом перестала их убивать, а просто выносила на улицу. Страх ещё есть, но не такой панический, как раньше. Вам бы помаленьку выходить в мир, сначала с близким Вам человеком за руку, ненадолго. Если получится, то потом пусть он Вас оставляет на несколько минут одну. И в компании тоже не сидит рядом с Вами, а предоставит время для общения.
Ничего не добились в 24? Так вся жизнь впереди. Наш мир сейчас даёт много возможностей. Создайте свой микроблог для начала. А фриоанс как заработок рассматривали? Там необязательно сидеть за компом весь день, профессии разные.
Опять же, может форумы людей с похожими проблемами Вам помогут?
Мне 28, я тоже ещё ничего не добилась. Есть ребёнок, беременна вторым, веду сайт собственный. Но это так, хобби. Карьеру решила строить, как детки пойдут в сад и школу.
Успехов Вам, надеюсь, что помогла. Не зацикливайтесь на проблемах, они решаемы. Успехов!
Хех, мне бы Ваши проблемы) Задумайтесь, как же Вы себя чувствовать будете спустя пару десятилетий, раз уже сейчас для Вас каждый прожитый год такой огромный вес имеет? Человеку столько лет, на сколько он себя чувствует, да и в каждом возрасте, как известно, есть свои плюсы и свой шарм. Мне в мае тридцать девять стукнуло и я не только не стесняюсь об этом говорить, но и дорожу всеми прожитыми годами - они мне подарили массу приятных событий, эмоций, опыта, знакомств с интересными людьми и ещё уйму позитивных нюансов. Если станете зацикливаться на возрасте, то будете чувствовать себя старухой перманентно. И кто Вам внушил, что наличие к 24-м карьеры и детей обязательно подразумевает то, что человек становится счастливым? Глупости всё это - стереотипы общественного сознания, внушаемого нам извне. Посмотрите на свою жизнь с другой стороны: Вы сейчас не обременены огромным количеством бытовых забот, связанных с уходом за детьми, Вас обходят стороной переживания по поводу развития бизнеса по причине его отсутствия - то есть, Вы свободный, цельный, самодостаточный человек, имеющий возможность посвящать время кому и чему угодно не по необходимости, а по своему усмотрению: хобби, саморазвитию, да здоровому полноценному сну, в конце концов. Прочла в комментариях, что у Вас есть жених - так тем более прекрасно! Вы уже не одиноки. Короче говоря, бросайте свою хандру - она у Вас от безделья, - займитесь хоть вышивкой крестиком, хоть изучением иностранного языка по самоучителям, хоть собиранием пазлов - чем угодно, лишь бы не сидеть без дела, тогда и не будут в голову лезть всякие негативные мысли.
Мне уже скоро семьдесят лет, а я чувствую себя вполне молодым и кажется, что жизнь только начинается и всё впереди.
Ну а двадцать четыре года это конечно старость, тут я с Вами полностью согласен.
Думаю, что Вам нужно переживать, мучиться, а самое главное нужно обязательно полностью утратить чувство юмора, ибо оно очень молодит и забирает последнюю, такую очень нужную солидность.
Вот Вы говорите, что ничего в жизни е добились, но давайте честно признаемся, что это не так.
Если бы я Вас знал поближе, то перечислил бы больше сотни Ваших выдающихся достижений.
Но итак перечислю некоторые.
Во-первых Вы уже в Большом Вопросе, имеете здесь репутацию и даже бонусы раздаете.
Во-вторых, прочтя Ваши послания, я понял, что Вы хороший писатель, всё написано трогательно и очень грамотно.
В-третьих, приятная мелочь - у Вас есть муж, а ведь многие даже и этой малости не имеют.
И очень правильно, что Вы не хотите детей.
Так Вы девушка и очень к тому же молодая, несмотря на страшную цифру 24 года.
А родили бы Вы ребеночка скажет в 19 уже точно были бы женщиной - зачем вам это надо.
Для полного счастья Вам нужно продолжать быть эгоисткой.
Вас родили и хватит.
Нечего другим людям небо коптить.
Да и к тому же заботы и хлопоты - зачем они Вам нужны?
Вот постепенно мы и подошли к главному секрету Вашего счастья.
Научитесь любить людей и жизнь и всё у Вас будет очень хорошо.
Простите за Правду, но она полезна.
Ваши мысли от безделья и излишнего себялюбия.
Срочно займитесь самовоспитанием - подумайте над своей жизненной позицией.
Почитал вопросы по ссылкам, ответы на них не читал. По поводу социофобии могу сказать вот что. Развивайте себя, как личность. Старайтесь выходить в люди, но не сама, а с мужем. Выходите чаще на прогулки, держась за руки. Чувствуйте, что Вы не сама. В таких прогулках избегайте людных мест. Начните с малого. Гуляйте вдвоем. Со временем можно привлекать больше людей к прогулкам: родственников, знакомых, друзей и подруг.
По поводу работы - не отчаивайтесь, дело наживное. А муж Ваш молодец, что поддерживает. Респект ему!
Недавно смотрел фильм "Между делом". В этом фильме есть молодой человек, который (судя по Вашим симптомам) похож на Вас. Он не уверен в себе, у него речь медленная и невнятная. Но в фильме показано, как он развивался, как личность.
Вам нужно больше позитива в жизни. Что не делается - все к лучшему. Именно так Вы должны рассуждать. Нужно во всем искать свои плюсы. И, если Вам кажется, что плюсов просто не может быть, Вы просто их не видите. Ищите внимательнее.
Разница в возрасте с Вашим мужем вообще не важна. Вы - уникальны. Вы - любимы. Такой, как Вы нет и не будет. Никогда не сравнивайте себя с другими людьми. От этого может упасть самооценка. Будьте такой, какая Вы есть. И цените свою жизнь. Дарите любовь своему мужу и близким людям.
А что вы сами хотите от жизни? Определились? Я так понимаю, пытаетесь подогнать себя под рамки общества. Не стоит этого делать. Жизнь такая удивительная штука! О чём мечтаете? Попробуйте двигаться навстречу мечтам.
А знаете, забавная ситуация. Когда мне было 24, я как-то об этом подзабыла и была свято уверена, что мне 23. Представьте шок на 25-летие!
А теперь через неделю уже 29 стукнет, поверить не могу.
И всё не как у людей. Детей нет, мужа нет. Но что характерно - не напрягает. Наоборот, чувствую себя свободной! Могу общаться с кем угодно.
Вам бы устроиться на работу в небольшой коллектив. Бывают такие, где вроде уютно и даже по-домашнему. Я в вашем возрасте тоже всего боялась, да и сейчас ломает, когда нужно позвонить незнакомым людям.
Работайте с собой. Не надо себя ломать и перебарыввать. Вам нужно выделить основные ваши проблемы и придумать разные пути решения. Тогда станет понятнее дальнейшее развитие.
Ещё интересно вас посмотреть по фото - можно больше сказать, и более актуально для вас лично.
Не бойтесь, жизнь - она для вас! А возраст - это только цифра в паспорте.
Есть хорошее выражение из подросткового сленга - "забить на все" это и продолжать жить дальше. Да, грубо, но тут это выражение подходит. Просто если на этом концентрироваться, то что же дальше будет? А когда Вам исполнится 30? А 40? Как Вы будете себя чувствовать по сравнению, например, с 20-летними? И потом кто это Вам предъявляет, что должны быть достижения в 24 года? Включая семью и детей - сейчас времена кризисные, нервные, жить сложно и все это понимают. Никто Вам не указ, как Вам жить и что делать. Возраст будет нарастать как снежный ком, пока не поздно, надо заставить себя ... БЛАГОДУШНО к этому факту относиться! Как говорят мудрецы, смысл жизни не в свершениях, а в том, чтобы просто жить. А они поумнее, чем мы с Вами.
Скорее всего вы предъявляте к себе завышенные требования, вслед за этим снижается самооценка. Вслед за сниженной самооценкой появляются комплексы, а вслед за этим идут неврозы и остальные прелести. И длится это уже наверное с подросткового возраста, когда с вас начали требовать большего. Сказать, что от этого можно избавиться проще, чем на самом деле избавиться. Вот вы стараетесь хотя бы сто рублей закинуть на телефон мужу, может быть прекратить это делать? Если зарабатываете по сто рублей, то лучше раз в месяц их выводить их на карточку. Для вас это будет некоторым бальзамом на душу, ведь сотка в день не заметна, а вот пара тысяч сразу будут заметны. Потом, зря говорите, что успокоительные не помогают. Пустырник, допустим, начинает снимать тревожность только через полгода, ежедневного приема. К теперешнему состоянию вы шли годами, и выходить придется тоже не один месяц. Перестаньте предъявлять к себе требования, перестаньте думать о себе, как о неудачнице, перестаньте думать о людях. Подумайте, кем именно вы хотите работать, что именно хотите делать и где именно. Из всех свободных мест выберете, то которое вам больше нравится и начинайте мечтать, как вы ходите именно на эту работу и там нет людей, таких пугающих, раздражающих и ненавистных и жутко достающих. Научитесь отгораживаться от общества. К сожалению вам необходимо убедить себя, что люди не оценивают вас, им вообще наплевать, достигли вы чего то или нет. Вам нужно перестать поднимать планку требований к себе, потому что с каждым поднятием самоценка опускается еще ниже, она и так уже ниже плинтуса. Начните лучше поднимать планку требований к другим людям, вслед за этим повысится и самооценка. Лечите не следствия болезни, лечите ее источник. Хотя я не психолог, могу и ошибаться.
Попробуйте найти себя. Если вы психологи с будущим мужем, то тем более знаете, что душа имеет двойное дно. Первое явное , это жизнь здесь и сейчас, а вторая это прошлые жизни. Можно верить или не верить, но практика медитации подходит и для верующих и для атеистов. Всего то надо, включить любимую музыку, но так что бы услышать её надо было бы прислушиваться. Потушите свет и закройте занавески. Поставьте маяк, это может быть свеча или лампа приятного глазу цвета, обычно используют сиреневый или фиолетовый. Они расслабляют. Откиньтесь на кресле , заняв удобную вам позицию. Дышите медленно и очень глубоко. Старайтесь ни о чем не думать, а так как это очень трудно, сосредоточьтесь на слухе, верней на музыке , и на своем дыхании. Когда почувствуете, что вот вот заснете, ставьте мыслеформу. То есть попытайтесь попасть во внутрь себя , но ни физически, а как бы во времени. Обычно первые раза два три, это дает эффект релаксации, но при настойчивом продолжении упражнений, вы попадете таки в свое прошлое, увидите свой тотем, свой страх, свои ошибки. Если вас это интересует, то почитайте про осознанные сны, или Кастанеду.
У Вас такой милый недостаток - стыдится своих 24-х лет. Как очень древняя женщина (почти 40), скажу, что этот недостаток пройдет с годами. Зачем Вы себя сравниваете с 18-ти летними? Сравнивайте со мной, и будете казаться бесконечно молодой.
Если в 24 у вас не сделана карьера и не рождены дети, то это значит. что у вас неимоверная куча дел на много-много-много лет вперед.
Вы только не зацикливайтесь, ладно? Похандрили и будет. Удачи, тебе, девочка)
Lunatica, добрый день!
На самом деле вы еще ой как молода! Вы просто от жира беситесь, так как не знаете еще, что такое настоящая старость. Поверьте, уже через десять лет вы будете с завистью вспоминать о вашем сейчас настоящем!
У меня та же самая проблема. Когда было 24, я думала, что это так много уже и как же так, что я ничего не добилась. Но вот теперь мне 28, я смотрю на 23-24 летних и понимаю, что это еще даже юный возраст, когда можно еще наверстать и начать действовать, что-то менять, ибо потратить пару лет на освоение чего-то еще можно. А в 28 уже спешишь все успеть до 30 лет, да и, естественно, к этому возрасту окружающие уже чего-то ждут от тебя, и вообще любят указывать на возраст.
Так что у Вас в запасе еще есть пару лет на определение дальнейшего направления в жизни.
Опять у Вас негативный настрой.
Срочно выкиньте эти мысли из головы.
24 года- прекрасный возраст.
Раньше и я думала, что в 25- уже всё, чуть ли не пенсия))).
А сейчас поняла, что после 35 или 40 лет- жизнь только начинается.
Да, бывает так, что не всё складывается так, как мы задумывали, планировали или представляли в наших девичьих грезах.
Но это не есть плохо- это говорит о том, что всему свое время и значит тому нужно было случиться.
Вам срочно нужно найти подруг, причем от пессимисток, лучше избавляться и не общаться с такими.
А найти позитивных успешных людей и к ним тянуться, у них брать пример.
Думайте о хорошем, ставьте цели и идите к ним, не бросайте начатое на полпути.
И поищите тренинги в Интернете на повышение самооценки.
Вы сами кузнец своего счастья.
Окружайте себя прекрасным и жизнь изменится.
Поймите, что есть люди, у которых всё намного хуже и тем не менее они живут и радуются жизни.
СРОЧНО НУЖНО менять что то в своей жизни. Перестать себя жалеть , и начать уверенно добиваться своих целей . Ведь за 1 год можно добиться того , что люди не получают и за всю жизнь, было бы желание и стремление . Серьезно задумайся над моими словами и начинай действовать уже сейчас . ОТ себя Пожелаю чтоб в 26 лет - ты сидела в мерседесе и вспоминала мои слова - смотря на 40 летних дам идущих мимо по тротуару) PS 24 САМЫЙ СОК)
Добавить комментарий