Если человек спит по 4 часа в сутки, как это отражается на его здоровье?
Ответов: 6
Существовали примеры таких людей. Это И. Ньютон, и Н. Тесла. Они утверждали, что постоянно спали не более 4-5 часов в сутки. Правда, все это с их же слов. Возможно оно и так. Возможно гениальные люди находясь на своей волне, имеют другие биоритмы, и сна 4 часа, им вполне достаточно. Большинство же обычных людей, не могут существовать в таком ритме. рано или поздно все это закончиться проблемами с нервной системой, сердцем, и давлением.
Проблемы конечно будут, не сразу, но со временем. У меня у самой, любительницы поспать, одно время было интересное занятие, которое будило меня ранним утром и укладывало поздним вечером. Меня с таким режимом хватило на пару недель, после чего я поняла, что лучше медленно, но верно, чем быстро и с такими последствиями. Так что спать надо как положено, пусть не 8 часов в сутки, но хотя бы 6
Со временем накапливается недосып, человек стает рассеяным и невнимательным, его часто может болеть голова, у него меняется и растраиваеться обмен веществ, из-за чего он хочет больше кушать и в результате этого поправляется, и много других нежелательных факторов, так что лучше спать.
Четыре часа сна для основной массы людей заканчиваются через некоторое время не смертельно, но плачевно. Это и ощущение постоянной усталости, и постоянные депрессии, и ранняя импотенция у мужчин, и неврозы для женщин.
если человек стабильно спит 4 часа в сутки, то жить он будет не долго))
(гипертония, нервные расстройства, инфаркт и инсульт) это основные "прекрасные" моменты которые ожидают человека который спит по 4 часа в сутки.
Сам сплю по 5 часов в сутки, видите что случилось)))
Похожие вопросы
Добавить комментарий