Долгий сон приводит к ранней смерти?
Ответов: 3
Это миф. Сон, наоборот, является "лучшим лекарством от всех болезней" - это не я, а ещё Авиценна говорил. Полноценный сон способствует отдыху мозга и всех систем организма. Именно во время сна организм имеет возможность тратить энергию не на поддержание нашей социальной активности, а на восстановление дальнейшего полноценного своего функционирования. Так что если Вы имеете возможность поспать дольше, чем это необходимо человеку (т.е. более 8 часов в сутки), то воспользуйтесь этим и Вы непременно ощутите положительный результат.
Вопрос очень спорный. Вот например черепахи впадают в спячку на несколько месяцев каждый год. Но продолжительность жизни у них до 300 лет.
Странное заявление... Вообще-то, именно недостаток сна приводит к ранней смерти, это известный факт. Но я Вас понял. Да, для здоровья нет ничего хорошего, если человек ложится в 2-3 часа ночи, а потом дрыхнет до обеда. Самый здоровый сон - это до полуночи, именно до 12 ночи один час сна идет за два, причем, это самое благоприятное для здоровья время сна. А потом, чем ближе к утру, тем хуже.
Похожие вопросы
Добавить комментарий