При этом днем всегда глаза красные, невыспавшиеся. Но к вечеру всё проходит. Такое состояние уже довольно давно, а не только зимой. Что может быть не так с организмом?
Днем всегда хочу спать, болят глаза. К вечеру наступает бодрость. Что это?
Ответов: 1
1 +/-
Лучший ответ
Явные признаки нарушения режима дня и нерационального использования ресурсов прочности организма .
Ваши внутренние часы запрограммированы на определенный режим и если несколько раз изменить своим привычкам , то можно основательно сбить биоритмы .
Необходимо ложиться спать не позднее 23 часов , вне зависимости - хотите вы или нет , ведь , чтобы подготовиться ко сну вам необходимо - расстелить постель , принять душ ( лучше прохладный ) , почистить зубы , раздеться и весь этот ритуал организм помнит с детства .
Как только вы начнете выполнять эти манипуляции - мозг вспомнит свой режим и через несколько дней перестроится на правильный график .
И запомните , если захотели вечером спать - не пересиливайте себя , ложитесь- ваш организм подал вам сигнал об усталости .
Похожие вопросы
Какую программу ТВ вы составили бы на вечер пятницы?
Ответ: Моя программа после пяти часов вечера:концерт по заявкам телезрителей (местное телепрограмма, он у нас бывает по пятницам), фильм Сваты( 2 серии), кривое ... Читать далее...
В каком субъекте РФ день заканчивается на 2 ч. позже, чем в Астрахани?
Ответ: Мы всегда берем за точку отсчета Москву, какой бы город нашей старые не рассматривали. Потому что так привычно, московское время помнят везде, хотя на этом сайте больше в чести среднеевропейское. Раз ... Читать далее...
Что можно подарить маме на день матери?
Ответ: Я например, своей маме на день матери всегда дарю цветы и тёплые слова, а ещё стараюсь в этот день провести с ней рядом. На мой взгляд это лучший подарок в этот день.
Всё остальное, т. е. какие то ве ... Читать далее...
Вечер дома с книгой или в компании друзей? Что лучше?
Ответ: Добрый вечер я скажу вам то что я за то, чтобы люди много читали книги. Не знаю как будет дальше но в основном читать книгу мало кто берет. Всё из-за того что появились компьютеры, гаджиты, смартфоны, ц ... Читать далее...
Что такое всемирный день шопинга на Aliexpress?
Ответ: Всемирный день шопинга это день распродаж в китайских ин-т рнет магазинах, у нас особо популярен алиэкспресс.
Обычно к этому празднику на проекте готовятся разные игры, купоны и скидки. Многие прода ... Читать далее...
Можно ли идти на кладбище в день Хеллоуина?
Ответ: Идти то можно, но я бы не ходила в этот день. Этот день считается праздником нечистой силы, я бы не искушала судьбу, бережёного и Бог бережёт. ... Читать далее...
Как делать умный вид на совещаниях, чтобы не клонило в сон?
Ответ: Нужно действительно слушать, то о чем говорят и интересоваться, принимать участие в обсуждениях, задавать вопросы, тогда и спать не захочется. Ну и настрой ... Читать далее...
Чем вызвана слабость и сонливость после болезни?
Ответ: Чем? Тем, что ваш организм истратил много сил на борьбу с болезнью, истощился, поэтому и хочет спать. По возможности спите побольше. Отоспитесь, отдохнете, ... Читать далее...
Добавить комментарий