Что даёт Вам смена деятельности? Как часто Вы её меняете?
Что даёт Вам смена деятельности? Как часто Вы её меняете?
Смена деятельности - очень полезна.
Я предпочитаю переключаться на что-нибудь другое каждые часа полтора-два.
И, в принципе, психологи очень советуют делать это регулярно, потому что таким образом мы даем возможность организму отдохнуть.
Другими словами, мы можем отдыхать, продолжая функционировать) Это очень здорово, учитывая сегодняшние загрузки - и на работе, и дома.
Получается так: человек продолжает работать *делать другую работу*, а организм при этом отдыхает и набирается сил)
Очень здорово)
Сама замечала, что долго одним и тем же заниматься невозможно. Накатывает усталость, притупляются все чувства и хочется бежать за тридевять земель. А тут на смену приходит иной род деятельности. Если я копала землю, то зайду в дом и начну готовить салат к обеду и накрывать стол. Если я убирала квартиру, то присяду к монитору компьютера и посижу в БВ, отвечу на пару-тройку вопросов.
Смена деятельности - это отдых, но активный. А пассивно я не умею отдыхать. Даже на пляже мне не лежится, а найду чем заняться: то пройдусь вдоль берега, то зайду на пирс и полюбуюсь рыбками, то поиграю с мячом.
Сменив деятельность, человек как бы переключается с одного уровня на другой. А это важно для здоровья в целом.
Добавить комментарий