Депрессия и суицид как избежать и то и другое?
Ответов: 5
Знаете, я вам скажу как избежать эту депрессию. Вы живете на этой планете, правильно?
Вы не задумывались зачем? Все мы с вами знаем что все имеет смысл. Каждое живое существо имеет право жить и смысл жить. Когда мне бывает до боли невыносимо я вспоминаю, что если я родился, значит это кому то нужно. Я также вспоминаю, что есть люди которые находятся сейчас еще в худшем состоянии и есть те, которые хуже тех которые в худшем. Вы посмотрите плачут бедные, плачут богатые, зачем то богатые плачут, им любовь подавай, а бедным и куска хлеба не хватает. Жизнь не справедлива и это факт, и кто бы что не говорил, что пессимизм это плохо это не так, оптимисты просто не имеют правдивой информации... Вам я скажу одно, не сдавайтесь никогда, живите помогая другим, бескорыстно, помогайте людям похожим на вас, сделайте их счастливыми. В этом смысл жизни - помогать другим, но ни в коем случае не прибегайте к хитрости и обману.
Совесть - это 1000 свидетелей.
Будьте счастливы!
Из депрессии можно избежать, конечно, но все зависит от вас. Вы должны каждую утро гулять на чистом воздухе один конечно чтобы не вызвал раздражения у вас. Даже вы можете завести собаку, потому что животное очень помогает напряженному человеку агрессией, депрессией, неврозом и многим другим. Если вы будете гулять по парку с собачкой, у вас снизится коэффициент напряжения и депрессий.
Если это именно глубокая депрессия, сопровождаемая суецидальностью, то нужно идти к доктору! А музыка и природа уже не поможет!
А есл же это небольшое расстройство, весенняя хондра или еще что-то подобное, то возможно вам помогут частые прогулки, жклательно в хорошей компании. Попейте витаминки и займитесь каким-нибудь интересным делом... Девушки могут записаться куда-нибудь.. на стриппластику например, там реально отдыхаешь и душой и телом, а мужчины могут походить в зал- очень тонизирует:)
Если есть возможность, то хорошо бы уехать хоть на время, желательно туда, где красиво и тепло. Отвлекаться, радоваться самой малости, солнышку, морю или реке, цветам, тому, что сыт и одет, что на ногах, что видишь и слышишь. Найти гармонию с самим собой, найти какую-то точку опоры. Кто-то находит её в вере в Бога, кто-то в каком-то интересном деле, кто-то заводит собачку или кошку: животные могут спасти от депрессии и одиночества иногда больше, чем окружающие люди.
Выбраться на природу и снять таким образом напряжение. Или релаксирующую музыку попробовать, завары трав для снятия напряжения. Но природа лучше.
Похожие вопросы
Добавить комментарий