Депрессия. Если на Вас напала хандра что Вы себе покупаете и почему?

Здравствуйте, Arbiter Justus!

Первым делом, покупаю себе шоколадки! Много и разных и лопаю их!

Затем иду в магазин косметики, а косметику обожаю, и минут 30 там выбираю разные женские "штучки", например, покупаю новую помаду, тени, тушь, крем, подводку для глаз, это обязательно!

Затем отправляюсь в магазин одежды, беру в примерочную всё, что понравилось. Мне продавец-консультант говорит:

-Девушка, больше двух вещей нельзя...

Я её, конечно, не слышу, и беру столько, сколько мне надо, так как голой бегать потом по залу, если вещь не подошла не особо охота.

Примеряю. Чувствую, что очередь уже ворчит. Но есть иные примерочные, пусть там ворчат, у меня вообще депрессия... Беру нижнее белье, затем, какие-нибудь брючки, в последний раз купила джинсы, и болеро. Нравится очень болеро.

Но, это ещё не всё...И, буквально на днях, я сказала близкому родственнику, что когда у меня депрессия, на улицу мне лучше не выходить, а ехать в лес, ибо уж очень дорого обходится мне эта депрссуха, особенно, когда потом обнаруживаешь, что купила несколько ненужных вещей, и озадачиваешься, что с ними делать...

Доброй ночи! Давайте для начала уясним, что депрессия и хандра - это не одно и тоже. При этом сплин и хандра - это скорее синонимы. Депрессия характеризуется тремя вещами - утрата настроения и способности радоваться, нарушение мышления и двигательная заторможенность. Хандра же это в отличие от депрессии всего лишь снижение настроения. Меня, бывает, посещает депрессивное настроение. Было такое, когда жена уходила. Было, когда пил два-три дня подряд, а потом бросал и вместе с трезвостью накатывала депрессуха. Поэтому я знаю точно, что меня всегда спасало от депрессии. Это деятельность. Любая абсолютно. Я знаю, что мне нужно в такие моменты просто заставить себя куда-нибудь сходить или что-нибудь сделать. Заставить себя заняться в квартире уборкой, позвонить другу и встретиться с ним, пробежаться или проехаться на велосипеде, съездить к маме и что-нибудь ей помочь и т.д. и т.п. Одним словом, создать себе любую деятельность. И чем она более кипучая, тем - лучше. Тогда депрессия быстро исчезает без следа.

Депрессия - это нарушение нейрохимии мозга. Это нужно лечить, а не по магазинам бегать.

Что касается тоски и хандры - у меня вариантов несколько. Вообще, конечно, считаю, что в такую пору нужно абонемент в спортзал покупать. Но это долгоиграющая "таблетка от скуки", а быстро и сиюминутно если нужно полечиться, то могу пряжи купить и повозиться с вязанием. Или запчастей для бижутерии и какую-то цацку собрать. Стараюсь в такие моменты не делать глобальных покупок, так как это бывает не рационально и не практично. И сладостями тоже не люблю себя веселить, так как такие тоскливые зажоры меня в еще большую тоску вгоняют. Лучше быть просто грустной, чем толстой и грустной.

А если настроение совсем дрянь, могу себе новую сумку купить или украшение какое-то. Или кроссовки, мне их никогда не много. Туфли, ботинки, не важно. А новая обувь - как новое состояние души.

Впрочем, думаю, что лучше не по магазинам бегать, а переключиться на что-то принципиально новое, что-то открыть, попробовать. Банально в парк пойти и на каком-то диком и лихом аттракционе покататься.