Денег нет, готовить долго нет времени, что съесть?

Отличный рецепт от моего отца:

Лист смазываете подсолнечным маслом.

Раскладываете очищенный и разрезанный наполовинки картофель, с вырезанными маленькими углублениями.

В углубление укладываете по маленькому кусочку сливочного масла и сала, а также по кусочку репчатого лука.

Ставите в духовку минут на 40.

Ешьте- за уши не оттянешь. Дёшево и сердито.

Время на подготовку минут 15+40 минут в духовке и того всего 55 минут.

можно каши например гречка или овсянка , второе готовится быстрее примерно 10-15 минут просто залей горячей водой , можно съесть что нибудь белковое на ночь самое то , творог например , кефир , ряженку .. а так можно пососать ложечку сахара ) если совсем с денюжкой туго и времени нету , быстрые углеводы как никак , только вот на ночь не очень хорошо ..

5 раз в день пить воду , закусить ароматом свежего воздуха , улыбаться при этом не забывать . С интересом заниматься домашними делами , больше гулять в ощущунии счастья и понимать , как мало человеку нужно для счастья и дело не в количестве чего либо , а в качестве ! Улыбок Вам !

Не стоит и заморачиваться таким вопросом,- пару тройку сырых яиц в стакан

бултыхнул, посолил, луку и черного хлеба, прекрасный ужин,(после ряженки с

ватрушкой...) и спать легко, и вставать утром не тяжело.

• Меня всегда спасает такой рецепт : растительное масло подсолить, поперчить, добавить каплю уксуса или сока лимона, клюквы, нарезать немного лука и мокать в этот соус хлебушек-мне нравится!
• Ещё быстра яичница,
• кусочек сала с хлебом и чесноком.
• чай с молоком.

Ешьте каши, которые быстро готовятся, пейте кефир. На кефире можно быстро пожарить оладьи к чаю. Выручить может и картошка, особо полезная в мундире или печеная в мундире. Режьте и трите сырые салаты из дешевых овощей- моркови и свеклы.

смотря что имеется в наличии из продуктов