Что вы знаете про фрукт манго?

Манго - вечнозелёное тропическое дерево, средний вес плода 200-400 г, но бывают и экземпляры-гиганты массой до 2 кг. Содержит целый набор питательных веществ: сахара - фруктоза, сахароза, мальтоза, глюкоза, ксилоза, манногептулоза и седогептулоза. Содержит витамины В1 (4%), В2 (4%), В5 (4%), В6 (10%), фолиевой кислотой - В9 (4%), витаминами Е, D и С. Минеральный состав: кальций, железо, магний, калий, фосфор, присутствуют следы цинка. Аминокислотный состав сока манго включает 12 аминокислот, среди которых присутствуют незаменимые. Сок манго полезен не только из спелых плодов, так же очень полезен сок из недозрелого манго. У меня у младшей сестры проблемы с жкт, так врач посоветовала не начинать приём лекарств, а для начала попить ежедневно свежевыжатый сок из двух плодов манго: помогает избавиться от проблем жкт и печени помогает. Вот купили ей соковыжималку, которая при отжиме сохраняет все полезности этого фрукта и теперь ежедневно пьёт : вкусно и полезно.

Если вы неравнодушны к манго, полезные свойства этого продукта вас очень обрадуют. Как и все фрукты, манго – настоящая сокровищница витаминов и минералов. 12 аминокислот, витамины А, С и группы В, много калия, цинка и других элементов, а также рекордное количество сахаров – все это экзотический король фруктов. Занимательный факт – в незрелых плодах (а в российских гипермаркетах чаще встречаются именно такие) больше витамина С, а спелые и сочные манго – рекордсмены по витаминам А и В.

Манго называют азиатским яблоком.

Это крупные и сладкие плоды, запах мандарина и ели. Много витаминов, минералов, клетчатки. Фрукт богат олеоризином и мангустином, обладающие жаропонижающим и противовоспалительным действиями.