Что вам мешает делать зарядку каждый день?

Конечно же вы не одна такая. Лично мне очень часто мешает обычная лень. Хочется поваляться в кровати подольше, не хочется вообще ничего делать, невозможно просто встать, я уж молчу про зарядку. Да и много дел с утра нужно переделать. Во первых, это кровать заправить, во вторых почистить зубы, принять душ, в третих, приготовить завтрак. Не все так просто. Вот на таком фоне перед работой еще и зарядку делать просто некогда. А вставать еще раньше уже очень тяжело, потому что и так же рано встаю, пол 6 утра. А с учетом того, что спать ложимся поздно, бывает и в 3 ночи, то 3-5 часов для сна явно не хватает. Вот и вывод: в современном мире, который наполнен суетой, делать зарядку регулярно могут себе позволить немногие.

Конечно же мешает человеческая лень. Но есть другой человеческий порок-жадность. Вот именно этим пороком мотивирую себя крутить велотренажер в 6.30 утра)) Вот что я себе говорю :крутить не будешь-разжиреешь , появится куча проблем со здоровьем значит придется отдать кучу денег врачам, дабы излечить себя. В свои любимые вещички не влезешь-пойдешь в магазин за новым гардеробом-опять же новые траты. Эмоции от посещения врачей и магазинов с одеждой ХХL, в зеркалах которых будет отражаться твое отнюдь не сексуальное тело, будут ниже плинтуса. Придется себя баловать шоколадом, пирогами, блинами дабы повысить себе настроение, а это опять же траты... Замкнутый круг. Так лучше уж встать, заняться спортом и оставаться подтянутой, красивой и довольной собой!

Делать зарядку по утрам обычно мешает элементарная лень и/или мнение, что утренние упражнения по "раскачиванию" тела не играют роли сегодня или вообще, а вот +15 минут к утреннему сну -- дело почти государственной важности. Да и утренний сон бывает самым крепким, жалеют его)

Скорее всего, главная причина - это лень обыкновенная... На работу же вы ходите регулярно, каждый день принимаете пищу и спите... сделайте занятия спортом жизненно необходимыми, и тогда вы не будете пропускать зарядку)

Я делаю зарядку каждый день, но каждый день мне делать ее не хочется. Могу дать себе поблажку в те дни, когда я болею. Но давно заметила, что если сделаю утром зарядку, днем чувству себя гораздо лучше. Вот и делаю уже много лет.